Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich wykazuje objawy wskazujące na depresję, ten poradnik może być dla Ciebie. Depresja jest uważana za stan chorobowy, który dotyka jedną na dziesięć osób na różne sposoby. Choroba afektywna dwubiegunowa, lęk, fobie i myśli samobójcze są częścią spektrum, które stanowi depresję i chorobę psychiczną.

Liczby dotyczące depresji

W samych Stanach Zjednoczonych około 15 milionów dorosłych doświadcza objawów depresji i zdiagnozowano u nich tę chorobę. Podczas gdy powszechne jest doświadczanie psychicznych objawów depresji, dość powszechne jest również doświadczanie fizjologicznych objawów depresji. Może to być znane jako "depresja kliniczna", "duża depresja" lub "duże zaburzenie depresyjne". Stan ten wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na procesy myślowe.

Dodatkowo może ona wpływać na zachowanie, zazwyczaj w negatywny sposób, co odbija się na relacjach z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami. Jeśli cierpisz na objawy depresji, może ci być wyjątkowo trudno wykonywać codzienne czynności, które wiele osób uważa za oczywiste. Możesz również napotkać momenty, w których zastanawiasz się, czy warto żyć. Jeśli którykolwiek z tych objawów wydaje Ci się znajomy lub jesteś w stanie rozpoznać go u innej osoby, ważne jest, aby zrozumieć podstawowe objawy depresji, aby móc podjąć działania, zanim będzie za późno.

Symptomy

Organizacja o nazwie "National Institute of Mental Health" zidentyfikowała wiele objawów, które są ogólnie związane z depresją. Są one oparte na dokumentach medycznych, badaniach i wywiadach z osobami, które zostały zdiagnozowane i żyją z chorobą. Każdy przypadek jest inny, a depresja nie dotyka dwóch osób w dokładnie taki sam sposób, niemniej jednak wśród ofiar istnieją pewne cechy, które tworzą wzór, a także kręgosłup depresji. - Większość ofiar doświadcza uporczywego uczucia smutku.

Osoby doświadczające tego objawu mogą czuć się puste w środku, a nawet odczuwać pewien niepokój.

• To całkiem normalne, że osoby cierpiące na depresję tracą zainteresowanie rzeczami, które kiedyś lubiły, takimi jak hobby i inne czynności, które kiedyś były uważane za przyjemne lub przyjemne.
• Komplikacje poznawcze, takie jak zdolność do przypominania sobie informacji, zapamiętywania informacji, zdolność do koncentracji i zdolność do podejmowania rozsądnych decyzji, mogą stać się widoczne w przypadku depresji.
• Dla ofiary typowe jest poczucie winy, bezradności i braku wartości, której kiedyś potrzebowała w życiu i w relacjach z innymi.
• Obniżony poziom energii i zwiększony poziom zmęczenia są częstymi objawami depresji.
• Ofiara może mieć poczucie, że jej sytuacja lub życie są beznadziejne i może zacząć wykazywać uporczywy pesymizm.
• Wahania nastroju i komplikacje, takie jak wyjątkowa drażliwość, są uważane za typowe objawy depresji. Okresom manii towarzyszą skrajne spadki, co zwykle nazywa się zaburzeniem dwubiegunowym.
• Większość osób z objawami depresji może mieć trudności z zasypianiem. Niektórzy mogą mieć problemy z utrzymaniem snu. Są też tacy, którzy mogą zdawać sobie sprawę, że budzą się zbyt wcześnie każdego dnia. Wiele osób śpi przez dłuższy czas lub ma ochotę spać więcej niż jest to konieczne dla ich dobrego samopoczucia.
• Cierpienie na depresję często wpływa na pragnienie w destrukcyjny sposób. Wiele ofiar po prostu nie ma ochoty na jedzenie i może stracić na wadze. Z drugiej strony są osoby, które jedzą psychicznie i mogą przybrać na wadze wyjątkowo dużo.
• W przypadku melancholii mogą wystąpić powikłania żołądkowo-jelitowe. Przykłady obejmują regularną zgagę, wymioty, biegunkę, skurcze brzucha i zaparcia. W większości przypadków problemy te nie są rozwiązywane za pomocą leczenia.
• Osoby doświadczające ciężkiej depresji mogą odczuwać różne rodzaje bólu. Wiele osób może cierpieć na bóle głowy, ale inni czują się tak, jakby ich mięśnie były niesamowicie obolałe. Są też tacy, którzy doświadczają skurczów w jamie brzusznej.
• Podczas identyfikowania objawów depresji odkryto, że wiele osób cierpi z powodu myśli związanych z samobójstwem. Poza tym, próby zakończenia własnego życia są również objawem tego problemu.

Oprócz rozpoznania i zrozumienia objawów depresji, ważne jest również zrozumienie znaków ostrzegawczych związanych z tym stanem. Depresja jest stanem, który wiąże się z wyjątkowo wysokim ryzykiem samobójstwa. Jeśli cierpisz na tę chorobę, możesz, ale nie musisz, być w stanie rozpoznać, czy twoje myśli zaczynają zmierzać w tym kierunku.

Wiedz o tym!

Nie ma w tym absolutnie żadnego wstydu, ale ważne jest, abyś uświadomił sobie, co czujesz. W ten sposób jesteś lepiej przygotowany do radzenia sobie z przytłaczającą, miażdżącą beznadziejnością, która towarzyszy uczuciu melancholii. Jeśli jesteś krewnym lub przyjacielem kogoś doświadczającego depresji, ważne jest, abyś rozpoznał sygnały ostrzegawcze z tego samego powodu.

• Wiele osób cierpiących na tę chorobę może wydawać się mieć obsesję na punkcie śmierci, gdy myślą o samobójstwie.
• Typowe dla osób w skrajnej depresji jest nagłe pojawienie się dobrego samopoczucia i niesamowitego zadowolenia. Ta zmiana może oznaczać, że zaczęli planować samobójstwo lub że programy są już gotowe.
• Jeśli depresja nasila się, może to być znak ostrzegawczy przed samobójstwem.
• Wiele osób może zacząć porządkować swoje sprawy, takie jak tworzenie testamentu, rozdawanie cennych rzeczy, a także żegnanie się z tymi, których kochają lub na których im bardzo zależy.
• Wiele osób zaczyna angażować się w niebezpieczne zachowania, takie jak zażywanie narkotyków, nadużywanie substancji odurzających i nieostrożna jazda. - Poważnymi objawami depresji są także skrajna apatia i wyrażanie przekonania, że lepiej byłoby dla nich, gdyby umarli lub wyrażanie silnej chęci opuszczenia świata.
• Wiele osób cierpiących na objawy depresji może zacząć otwarcie mówić o chęci popełnienia samobójstwa lub może zacząć wydawać się zainteresowana samobójstwem lub zadawać pytania na jego temat.

Uwaga końcowa

Istnieje wiele oznak depresji. Nauczenie się rozpoznawania tych wskaźników pomoże ci określić, czy ty lub ktoś z twoich bliskich cierpi na tę dolegliwość. Zrozumienie medycznych powodów, dla których pojawiają się uczucia i procesy myślowe, ma kluczowe znaczenie w walce z chorobą i pokonaniu wszelkich tendencji samobójczych. W przypadku wystąpienia objawów depresji należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Istnieją różne rodzaje środków zaradczych na objawy depresji, zarówno tradycyjne, jak i niekonwencjonalne. Istnieją leki, które można przepisać w celu ograniczenia wszelkich poważnych objawów, a jeśli samobójstwo jest faktycznym zagrożeniem, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.