Domowe sposoby na niestrawność ze zgagą mogą być często najbardziej skutecznymi i niedrogimi sposobami na złagodzenie tej bolesnej dolegliwości. Pokażemy Ci, jak poradzić sobie z problemem, używając przedmiotów, które masz w domu. Te zabiegi można znaleźć w trzech głównych kategoriach: produkty spożywcze i zioła, a także zmiany stylu życia.
Zaczynajmy
Być może słyszałeś, że mleko może być korzystne dla twojego żołądka poprzez powlekanie go. Jest to prawda. To sprawia, że jogurt i zimne mleko są wśród najlepszych domowych środków na zgagę i niestrawność. Właściwości przeciwzapalne mleka mogą zneutralizować kwaśne kwasy trawienne, które mogą powodować ten problem.
Jogurt zawiera również bakterie i substancje chemiczne, które wspomagają trawienie. Aby zmniejszyć problemy z wyściółką żołądka, można schłodzić mrożony jogurt. Banany, ryż i migdały to niektóre z pokarmów, które mogą pomóc w zapobieganiu temu zjawisku. Te pokarmy zmniejszą kwas żołądkowy. Zwykły biały ryż pochłania kwasy żołądkowe, zanim spowodują one ból.
Żywność alkaliczna
Żywność alkaliczna, taka jak banany, oleje migdałowe i inne pokarmy alkaliczne neutralizują kwasy żołądkowe. Ocet jabłkowy z cydru jest kolejnym popularnym domowym środkiem na zgagę i niestrawność. Ocet równoważy pH twojego układu pokarmowego, mimo że brzmi to dziwnie. Aby uczynić go bardziej atrakcyjnym, dodaj dwie łyżeczki octu jabłkowego do szklanki wody. W leczeniu zgagi można wykorzystać wiele popularnych ziół i roślin.
Imbir, na przykład, rozluźnia mięśnie żołądka, aby zapobiec przedostawaniu się kwasu żołądkowego. Herbata ziołowa z korzenia prawoślazu to kolejny popularny środek. Powlecze twój przełyk, jeśli będziesz go spożywać kilka razy dziennie.
Goldenseal jest antybiotykiem, który zabija bakterie w twoim układzie pokarmowym. Może to powodować stan zapalny w wyściółce żołądka. Można go zidentyfikować przez połączenie czerwonego owocu, który wygląda jak malina i kwiat, który wygląda jak stokrotka. Korzeń goldenseal powinien być umieszczony w szklanym słoiku z etanolem. Pozostawić go tam na dwa do trzech tygodni.Profesjonalnie przygotowane nalewki mogą zawierać alkohol, który został rozcieńczony wodą destylowaną.
zgaga niestrawność
Można ją leczyć nie tylko środkami doustnymi. Proste zmiany w stylu życia również mogą mieć wpływ na objawy zgagi. Problem może być nasilony przez pikantne potrawy, a także czekoladę, tytoń i napoje alkoholowe. Unikanie tych czynników wyzwalających jest najlepszym sposobem zapobiegania tej dolegliwości. Unikaj jedzenia przed snem, ponieważ ból często pojawia się po położeniu się. Możesz również chcieć podnieść swoje łóżko o kilka centymetrów. Te rady pomogą Ci uniknąć problemów i zapewnią dobry sen.