Jaki jest związek między alergią a lepszym wzrokiem?

Piosenkarka Vitamin C przy tekście do swojej ulubionej melodii pop z lat 90-tych powiedziała: "umieść uśmiech na swojej twarzy i uczyń świat lepszym miejscem". Ta chwytliwa melodia pop reggae omawiała, jak uśmiech może zmienić świat i uczynić go lepszym miejscem. Vitamin C, śpiewając tę piosenkę, zwróciła uwagę na to, że uśmiech może mieć korzystny wpływ na twoje życie i pozytywnie wpływać na innych.

Dobrze wiedzieć

Dodatkowo, uśmiechanie się jest nie tylko mimowolną reakcją na żartobliwą opinię, ale według badaczy zwiększa nastrój, odporność, zdrowie, długowieczność i szczęście. Uśmiechanie się zmniejsza poziom stresu, ponieważ uwalnia endorfiny w mózgu; identyczne substancje chemiczne uwalniane z ciała w wyniku ćwiczeń fizycznych, które są również określane jako hormony przyjemności. Ponadto, uśmiechanie się wywołuje automatyczną reakcję u osoby, z którą się stykasz, co powoduje, że mięśnie twarzy tej osoby rozwijają się w uśmiech.

Uśmiech sprawia, że stajesz się bardziej atrakcyjny, bardziej przystępny, pewniejszy siebie w niezręcznych okolicznościach i ma korzystny wpływ na układ odpornościowy Twojego organizmu. Badanie sugeruje, że uśmiechanie się zwiększa odporność organizmu u hospitalizowanych dzieci odwiedzanych przez lalkarzy i opowiadaczy historii. Dzieci te odnotowały silniejszy układ odpornościowy i wyższą liczbę białych krwinek w porównaniu z osobami, które nie były odwiedzane.

Uśmiechnięty

Jednak, choć może to brzmieć bardzo niewiarygodnie i wręcz śmiesznie, czy wiesz, że regularne uśmiechanie się może naprawdę poprawić zdrowie Twoich oczu? Na zdrowie oczu w pozytywny sposób może wpływać szereg czynników: Jednym z nich jest dobre odżywianie, a innym ćwiczenia oczu, które wzmacniają mięśnie oczu. Dodatkowym punktem, który często jest pomijany, ale jest równie istotny, jest komfort i uwolnienie stresu i napięcia w oczach.

Uśmiechanie się często zapewnia tę konkretną korzyść. Na przykład, jeśli się uśmiechasz, naprawdę poprawiasz swoje widzenie peryferyjne. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie Twoich oczu są zrelaksowane. Ten zdrowy nawyk uwalnia stres, obciążenie i napięcie od oczu. Uśmiechanie się uwalnia napięcie od brwi, czoła i mięśni twarzy.

System wizualny

Dodatkowo wpływa pozytywnie na układ wzrokowy uwalniając napięcie w mięśniach oka. Dzięki temu poprawia się wzrok. Z drugiej strony, jeśli robisz poważną minę, dodajesz napięcie do brwi, ściągając je w dół. Ponadto, zwiększasz napięcie czoła, mięśni twarzy i mięśni oczu. Podobnie, jeśli robisz gniewną minę, twoje oczy się krzywią, a mięśnie oczu stają się napięte, ponieważ są ściągnięte, co sprawia, że twoje oczy są zestresowane.

Te dwa negatywne wyrazy twarzy ograniczają obszar, który możesz zobaczyć, ponieważ twoje widzenie peryferyjne jest zmniejszone. Dlatego uśmiechanie się, w przeciwieństwie do negatywnych emocjonalnych wyrazów twarzy, poprawia zdrowie oczu poprzez rozluźnienie mięśni oka. Uśmiechanie się zapewnia ogólne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa nastroju, poprawa odporności i zwiększenie szczęścia.

Uwaga końcowa

Kolejnym świetnym powodem, aby wyrobić sobie nawyk częstszego uśmiechania się jest korzyść, jaką daje poprawa wzroku. To sprawia, że jest to spora zachęta do stworzenia tego zdrowego nawyku czymś, co możemy robić znacznie częściej. Według piosenkarki Witamina C, kiedy uśmiechasz się nie tylko sprawisz, że świat stanie się lepszy, ale zrobisz coś pozytywnego, aby poprawić swoje zdrowie oczu również.

 

Czy ten artykuł był pomocny?

Powiązane artykuły