Niektóre produkty spożywcze nazywane są "super-żywnością", ponieważ są pełne dobroci, zarówno pod względem odżywczym, jak i kalorycznym. Są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które utrzymują nas w zdrowiu. Żywność ta jest naturalna i ma wiele korzyści zdrowotnych.
Superżywność
Należą do nich owoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, fasola i wiele innych ziół i przypraw. Pokarmy te są znane z tego, że obniżają poziom cukru we krwi, cholesterolu, spowalniają starzenie, pomagają ludziom schudnąć, żyć dłużej i zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym. Jeśli nie są kontrolowane, wolne rodniki mogą powodować spustoszenie w organizmie.
Są one naturalnie wytwarzane przez metabolizm, ale mogą być zwielokrotnione przez czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie, promieniowanie i palenie papierosów. Nadmiar wolnych rodników może być również spowodowany stresem i dietą bogatą w tłuszcze. Możesz uzbroić swoje ciało w obronę przed wolnymi rodnikami, jedząc dużo owoców i orzechów.
Pyłek pszczeli
Jest to jeden z najstarszych superfoods znanych ludzkości. Był używany w ceremoniach religijnych przez Indian i do celów leczniczych przez Babilończyków już w 1000 r. p.n.e. Jego korzyści zdrowotne zostały po raz pierwszy zauważone przez Egipcjan w 5500 r. p.n.e.. Współczesna nauka odkryła zalety pyłku pszczelego w wydłużaniu życia, gdy rosyjscy pszczelarze, którzy jedli miód bogaty w pyłek pszczeli, byli w stanie żyć ponad 100 lat.
Zioła to coś więcej niż tylko kulinarne dodatki. Obecnie są one uznawane za swoje właściwości lecznicze. Równoważą organizm i poprawiają odporność, dzięki czemu ciało może zwalczać choroby i leczyć się samo. Zioła są stosowane od wieków w celu uzupełnienia składników odżywczych utraconych lub potrzebnych organizmowi. Zioła mogą być stosowane w naturalnych lekach homeopatycznych i powinny być częścią codziennej diety w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia.
Wodorosty
Mają one o wiele więcej wapnia niż mleko i 8 razy więcej niż wołowina. Ponieważ ich skład chemiczny jest podobny do ludzkiego osocza krwi, wodorosty są często stosowane w celu poprawy przepływu krwi lub oczyszczenia krwi. Ponieważ są one bogate w składniki odżywcze występujące w oceanie, wodorosty są uważane za super-żywność. Super-żywność może być korzystna dla organizmu na wiele sposobów. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania superżywności. Unikaj samodiagnozy lub stosowania superżywności jako samoleczenia. Powinny być one stosowane wyłącznie w celu uzupełnienia porady lekarza.