Czy zdrowie ma związek tylko z teraźniejszością, czy też obejmuje również osady z przyszłości lub przeszłości? To pytanie może wydawać się dziwne, ponieważ przyszłość jeszcze się nie wydarzyła, więc w jaki sposób można doświadczyć jej skutków teraz? Ale wiele osób rozważa przeszłość i przyszłość, jakby oba te przedziały czasowe dzieliły równą przestrzeń z prądem na metaforycznej kanapie życia.
W kierunku lepszego życia
W tym przewodniku nie chodzi jednak o medytację uważności lub praktykowanie świadomości przez cały czas, aby pozostać w teraźniejszości. Na dobre i na złe, jesteśmy istotami ludzkimi, a nasze myśli krążą wokół przeszłości i w różnym stopniu wybiegają w przyszłość. Dzieje się tak i być może nasze towarzyszące nam koty i psy nie zastanawiają się nad tymi tematami, ale my tak. Dlatego możesz poczuć lekkie drżenie, gdy zobaczysz swojego kota drapiącego się w słońcu, jakby życie nie mogło być lepsze.
Podążaj za swoimi marzeniami
Wśród tematów, na których nasze umysły skupiają się najbardziej, są marzenia, przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Fantazja, czyli to, do czego każda osoba chce dążyć w życiu, może być elementem, który wnosi iskrę dobrego samopoczucia i działania do naszego życia, ale może również wywoływać dreszcze strachu, smutku, ostrożności i innych chwytliwych uczuć. A co, jeśli jako nastolatek chciałeś zostać gwiazdą rocka i tak się nie stało? Nadal jednak kochasz piosenki i nie chcesz z tego rezygnować. Być może uwielbiałeś rysować ponad wszystko, ale trudno było skierować ten talent na karierę. Nie musisz przestawać rozwijać się w swojej twórczości i być artystą. Być może znalazłeś karierę, której zawsze pragnąłeś, ale nadal istnieją talenty, które uważasz, że zostały pozostawione i czekają na gniazdko.
Ta fantazja jest w twoim zasięgu, ale być może zastanawiałeś się, czy nie lepiej ją spalić. Nie spal jej. W porządku jest porzucić wcześniejsze namowy do zrobienia tego czy tamtego, ale nie jest to konieczne, aby porzucić prawdziwe marzenie. Co to oznacza? Wcześniejsza perswazja to coś, co czuliśmy, że powinniśmy zrobić lub myśleć, w oparciu o nasze oczekiwania lub oczekiwania innych. Zostań gwiazdą koszykówki, zostań prawnikiem, zostań gwiazdą rocka, zostań profesorem college'u, zostań lekarzem lub inżynierem, zostań politykiem. Te marzenia mogą być osadzone w przeszłości, a jeśli się spełnią lub nie, nie są kompletną historią naszych rzeczywistych marzeń. Marzenie często wiąże się z wyrażaniem swojego prawdziwego talentu w jakikolwiek sposób. Możemy rozłączyć się na "być" i żalach, które je otaczają, tak bardzo, że odrzucamy marzenia i zdolności, które wciąż żyją i kopią.
Potencjał dla dobrego samopoczucia
Te żale mogą często wpływać na nasze zdrowie, sposób, w jaki traktujemy samych siebie, a także na to, ile uznania i szacunku sobie okazujemy. Marzenie nie musi być ograniczone przez czas. Kieruj nim w obliczu wszystkich "być" i poprzednich przekonań, które mogły już minąć. Być może nie miałeś okazji podążać konkretnymi ścieżkami, które sobie wyobrażałeś, gdy dorastałeś, ale to jest w porządku. Nie możesz cofnąć czasu, który minął, ani powstrzymać czasu, który będzie płynął od jutra. Ale dziś masz potencjał na marzenia i dobre samopoczucie.