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    Será que a Terapia da Água para as dores de cabeça funciona?

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    A dor de cabeça é o tipo de dor mais comum. A dor de cabeça não é um sinal de doença. É mais frequentemente um sintoma ou um sinal de uma perturbação subjacente. A dor de cabeça também pode ser causada pelo consumo de álcool ou por uma dieta alimentar incorrecta. Isto também pode ser um sinal de que precisa de pedir ao seu médico que diagnostique o problema. A cefaleia de tensão e a cefaleia vascular são os tipos mais comuns. As dores de cabeça tensionais são frequentemente desencadeadas pelo stress. Os especialistas acreditam que este tipo de dor de cabeça é causado por um aperto muscular nas zonas do pescoço, ombros e cabeça....

    Dores de cabeça de tensão

    As cefaleias de tensão são causadas por um aperto muscular na zona do pescoço e dos ombros. A dor é sentida nos ombros e na cabeça. As cefaleias de tensão podem desenvolver nódulos sensíveis na base do pescoço e dos ombros se não forem tratadas. As cefaleias de tensão podem ser aliviadas com compressas de calor húmido, especialmente se forem muito precoces. O calor húmido é mais eficaz para os músculos tensos.

    Preste atenção aos nódulos sensíveis, ou "pontos de gatilho", nos músculos do pescoço e dos ombros. É possível aliviar a dor massajando as zonas do pescoço e dos ombros e concentrando-se nos pontos sensíveis. O alívio completo pode ser obtido através do alongamento e do fortalecimento dos músculos várias vezes por semana durante algumas semanas. A causa principal das cefaleias de tensão é a tensão. Esta pode ser eliminada através da remoção dos factores que a produzem. Pode identificar o problema fazendo uma autoavaliação.

    Causas

    O que está a causar a sua tensão? É a sua atitude? Está relacionada com a sua atitude? A tensão está relacionada com o trabalho? Talvez seja necessário fazer algumas alterações no estilo de vida e mudar a sua atitude. Pode valer a pena acrescentar uma rotina de exercício diário e um descanso adequado à sua rotina diária. O alívio temporário proporcionado por tranquilizantes e medicamentos para as dores não é suficiente para resolver a causa principal. Pode relaxar e aliviar as dores de cabeça causadas pela tensão e pela insónia tomando um banho quente com água morna durante 10 a 15 minutos antes de se deitar. A cefaleia vascular, que é o segundo tipo mais comum de cefaleia, caracteriza-se por dores latejantes e aumento da pressão na cabeça.

    Até mesmo mexer a cabeça pode causar dor. Para aliviar a dor, pode pegar num frasco de aspirina, mas muitas vezes estes analgésicos apenas mascaram o problema e volta a senti-lo assim que a eficácia dos analgésicos se esgota. De acordo com alguns especialistas em saúde, a água é uma forma melhor e mais eficaz de tratar este tipo de dor de cabeça. O melhor é estar sentado numa cadeira confortável e com apoio. Necessitará de um recipiente suficientemente grande para conter os seus pés e água quente. A água quente deve estar suficientemente quente para chegar aos joelhos. Aplique compressas frias na testa e na parte de trás do pescoço. A terapia com água deve proporcionar alívio dentro de 10 a 15 minutos. O tratamento pode ser terminado com um duche quente e calmante.

    Água do mar

    A água do mar tem muitas aplicações que podem beneficiar a sua saúde. Quer necessite de melhorar a qualidade da sua pele ou de ajudar o seu sistema imunitário, a água do mar é a coisa certa a fazer. A água do mar contém sal, magnésio, sódio, enxofre, cálcio e uma pequena fração de potássio. Todos estes elementos podem ser benéficos para a sua saúde.

    Compreendamo-lo

    Embora a água do mar possa ser benéfica para a sua saúde, não deve ser consumida em vez de água pura. Demasiado sal pode desidratá-lo. Uma vez que a água do mar contém tantos elementos provenientes dos muitos seres que vivem no mar, pode ajudá-lo com as suas condições de pele. O sal contido na água do mar pode ajudar a curar a pele irritada e os cortes ou fissuras. Serve como desinfetante e filtra qualquer infeção que tenha no seu corpo.

      Existem Grandes Remédios para a Acne?

    Estas infecções também têm erupções cutâneas que resultam de eczema ou psoríase. O líquido salgado é útil para eliminar as toxinas que estão incorporadas no seu sistema. Para quem já notou que a sua pele fica macia e hidratada quando vai à praia, saiba que o mar está a ajudá-lo com os seus pequenos problemas.

    Sabia que...

    O sal também remove as células mortas que não parecem deixar de o assombrar. A acne é um problema enorme para muitas pessoas e estas tendem a gastar muito dinheiro em produtos que podem nem sequer funcionar para elas. A chave para acalmar essas erupções de forma mais simples e barata seria usar água do mar. O sal marinho pode facilmente limpar as bactérias que se acumularam no seu rosto e secá-lo. Para quem já reparou que, se for de férias para a costa, o seu nariz libertará mais muco, isso deve-se aos elementos que se encontram nos líquidos.

    Isto pode ser valioso para qualquer pessoa que tenha gripe ou constipação. Não cura necessariamente numa só injeção, mas acelera o processo de cura que os glóbulos brancos fazem. Embora se possa obter água do mar em qualquer mar sem qualquer custo, existe um produto filtrado que é oferecido em certos grossistas de cash and carry.

    Nota final

    É seguro utilizar o líquido diretamente do mar, mas para incluir um resgate de todos os componentes que beneficiam o corpo humano, pode ser adquirida uma versão filtrada sem o receio de utilizar elementos estranhos. Certifique-se sempre de que não utiliza a água salgada em excesso, pois pode danificar a sua pele. Não se esqueça que o sal é um ácido e deve ser sempre utilizado ou tomado com moderação.

    Como tratar uma ressaca?

    Para quem comeu demais e bebeu uma quantidade excessiva de álcool, pode até sentir náuseas e vontade de vomitar para se sentir melhor, mas descobre que não consegue. Pode até ficar hipersensível ao ruído, à luz e aos odores. Se esta imagem lhe for familiar, tome Nux Vomica 30c cinquenta por cento de hora a hora antes de os sintomas começarem a desaparecer. Se tiver comprimidos, coloque-os num copo de água potável, mexa e beba um gole generoso em cada dose e em breve estará a sentir-se melhor.

    Para que serve o Nux Vomica homeopático?

    Mesmo os mais bem intencionados de entre nós serão apanhados durante as férias por excesso de indulgência - mas não se preocupem porque a ajuda homeopática está ao alcance das mãos! Nux Vomica. Nux Vomica pode ser o primeiro remédio a ser pensado com uma dor de cabeça de ressaca, no entanto, também é excelente para dores de cabeça de excesso de trabalho, dores de cabeça de indigestão e dores de cabeça que acompanham a constipação. Utilize-o sempre que a sua dor de cabeça for pior quando tossir ou se curvar, e dores de cabeça que se agravam quando move os olhos.

    Como evitar as ressacas?

    Beba dois ou três copos grandes de água antes de se deitar ou, além disso, pare de beber álcool uma hora antes do final da noite e passe a beber água para aumentar a sua hidratação. Em alternativa, beba um copo de água potável entre cada bebida alcoólica durante a noite, pois o fígado só consegue aguentar eficazmente uma bebida por hora. Comer em excesso pode criar uma noite extremamente perturbada, o que não ajudará na ressaca de cada manhã.

    O que tomar para acabar com a ressaca?

    A indigestão pode realmente aumentar os seus problemas. O chá de gengibre criado a partir de fatias de gengibre limpas mergulhadas em água morna pode ajudar; assim como o chá criado a partir de folhas de hortelã oferecidas secas na sua própria loja de alimentos saudáveis. Os nutrientes são consumidos quando o corpo processa o álcool. O suplemento B3 é especialmente importante, pois ajuda realmente a transportar o álcool do corpo. Tome um suplemento multivitamínico B antes de sair, para além de um suplemento de zinco e C.

    A acupressão funciona para as dores de cabeça?

    Alguma vez bateste no teu dedo com alguma coisa? Qual foi a primeira coisa que fizeste? Agarrou na ferida e apertou-a. Aplicou pressão sobre a lesão. Pode ter sentido uma dor de cabeça e tentou aliviar a dor pressionando os dedos nas têmporas. Não importa porque é que isso acontece, simplesmente acontece. Outro exemplo da prática instintiva da acupressão é o impulso de pressionar o estômago contra o estômago quando se sente

    O que saber sobre a Acupressão?

    Através de tentativas e erros, foram descobertos cada vez mais pontos que não só aliviam a dor como também influenciam o funcionamento dos órgãos internos. Equipamentos de alta tecnologia revelaram que estes pontos têm uma condutividade eléctrica mais elevada do que a superfície da pele.

    A medicina tradicional chinesa utiliza uma variedade de métodos, desde os mais simples aos mais agressivos. Os métodos de cura natural, como os exercícios respiratórios e a terapia dietética, continuam a ser populares como forma de cura prática. Para um tratamento mais aprofundado, recorre-se à acupunctura ou à quiroprática.

    O que são os pontos dos meridianos corporais?

    Tocar em determinados pontos do corpo pode despoletar um reflexo que faz com que a dor seja sentida. Isto também ajuda a libertar a tensão muscular e os traumas que tenham sido mantidos no corpo durante algum tempo. Isto desencadeia uma libertação e o corpo pode curar-se a si próprio. Tanto a acupunctura como a acupressão utilizam o mesmo ponto meridiano. A principal diferença reside nas agulhas utilizadas na acupunctura e na pressão firme, mas suave, da acupressão.

    A Acupunctura é mais antiga do que a Acupressão?

    A principal diferença reside nas agulhas utilizadas na acupunctura e na pressão firme, mas suave, da acupressão. A acupressão era a mais antiga das duas técnicas. No entanto, foi muitas vezes negligenciada porque os chineses desenvolveram métodos mais "tecnologicamente avançados" para estimular pontos com eletricidade e agulhas. A acupressão ainda funciona bem no tratamento de doenças relacionadas com a tensão, tanto no auto-tratamento como nos cuidados de saúde preventivos.

    O que é a Bioenergética Sistemática?

    O stress pode levar a muitas doenças e enfermidades. O stress e a tensão internos podem fazer com que o corpo seja incapaz de lidar com a situação de forma eficaz. Pontos específicos e meridianos são utilizados para relaxar a tensão muscular e equilibrar as forças vitais da homeostase do corpo.

    Os praticantes de Bioenergética Sistemática consideram os sintomas como uma expressão de toda a pessoa. A Bioenergia Sistemática é holística e actua antes de quaisquer constrições ou toxinas terem causado danos aos órgãos internos.

    O que saber sobre a Tensão?

    Acreditamos que a tensão é uma estagnação no fluxo corporal: os nervos e os meridianos, os drenos linfáticos, os vasos sanguíneos e os canais linfáticos. Esta estagnação pode ser causada por uma má alimentação, falta de exercício físico e uso excessivo de álcool e drogas. Os bloqueios no fluxo de energia podem ser causados por repressão emocional, comportamentos neuróticos e o stress diário da vida quotidiana. O sistema de homeostase do corpo pode ser bloqueado, consciente ou inconscientemente, impedindo o funcionamento correto.

    O que são dores de cabeça?

    As dores de cabeça são um dos sinais de alerta do corpo. Podem indicar tensão muscular ou falta de oxigénio no cérebro. Em vez de usar aspirina para suprimir esse sinal, o que cortaria o sistema de alarme natural do corpo, cortando o seu sistema de alarme, a técnica de Bioenergética Sistemática solta os músculos tensos para corrigir o problema.

    Existem muitas causas para as dores de cabeça. Estas incluem o stress emocional, a tensão crónica no pescoço e a tensão no pescoço que pode bloquear parcialmente o fluxo sanguíneo para a cabeça; desequilíbrios nos meridianos; desalinhamento cervical que coloca tensão nos músculos do pescoço e nervos comprimidos; e congestão intestinal.

    O que saber sobre o tratamento bioenergético sistemático?

    Os tratamentos de Bioenergética Sistemática podem causar uma variedade de alterações químicas no corpo. Uma dessas alterações químicas é a sedação e a redução da dor. As endorfinas, que são cinco a dez vezes mais potentes do que a morfina, são produzidas pelo corpo. A glândula pituitária produz endorfinas e pode bloquear os sinais de dor da medula espinal. A investigação demonstrou que os sinais de dor viajam ao longo das vias nervosas até ao corno dorsal da medula espinal, desencadeando uma ação reflexa complexa. A medula espinal transmite os impulsos ao tálamo, onde são reconhecidas as sensações de calor e frio, dor, tato e frio.

    O que é a teoria do controlo de portas?

    De acordo com a "teoria do controlo das portas", apenas uma pequena quantidade de informação sensorial pode ser recebida de uma só vez pelo sistema nervoso. O sistema fecha um portão se ficar sobrecarregado, o que reduz a quantidade de informação sensorial que pode ser processada. A Bioenergética Sistemática estimula o cérebro a produzir mais endorfinas. No entanto, a pressão também confunde o corpo com demasiadas sensações para responder. Isto força o corpo a fechar as suas "Portas da Dor". Isto pára o ciclo da dor, alivia a dor e permite que o corpo relaxe.

      Haverá Grandes Dicas para gerir as dores de cabeça?

    Quais são os tratamentos alternativos para a dor?

    Todos nós já experimentámos dores. Algumas são incómodas, outras são crónicas. As pessoas podem tornar-se dependentes de analgésicos para gerir as dores crónicas. A reflexologia e o shiatsu estão a tornar-se mais populares entre todas as opções de tratamento da dor. São óptimas ferramentas para as pessoas que acreditam no poder curativo do toque suave. A melhor coisa sobre o shiatsu ou a reflexologia é que qualquer pessoa pode aprendê-los e colher os benefícios. Pode aliviar a dor em qualquer parte do corpo se souber onde fazer pressão.

    Porquê registar as dores de cabeça?

    A dor de cabeça é uma dor geral que quase toda a gente já sentiu. Algumas são mais graves do que outras, especialmente para quem sofre de enxaqueca. Se sofre de dores de cabeça frequentes, mantenha um registo das suas dores de cabeça. Isto ajudá-lo-á a identificar o que as desencadeia. Já ouvi dizer que o café e o chocolate podem despoletar dores de cabeça. Manter um diário pode ajudá-lo a identificar o ponto de desencadeamento. Se não sentir a dor, o shiatsu pode ser usado para impedir que ela piore.

    Como prevenir as dores de cabeça?

    Como medida preventiva, pode fazer um pouco de shiatsu diariamente. Durante 5-10 segundos, pressione os cantos internos de cada olho. Durante 5 a 10 segundos, pressione os pontos sob as sobrancelhas. De seguida, aperte as sobrancelhas durante 5 a 10 segundos. Coloque os dedos afastados de cada lado da cabeça e depois passe-os pelo pescoço. Durante 5 a 10 segundos, pressione os polegares na base do crânio. Durante um breve período de tempo, massaje o pescoço. Coloque uma bola de ténis debaixo da zona lombar. Role lentamente sobre ela. Pode beliscar os dedos grandes e pequenos dos pés (espero que não faça cócegas).

    A Reflexologia pode acalmar uma dor de cabeça?

    A massagem aos pés é a preferida da maioria das pessoas, exceto se for demasiado dolorosa. O pé é a parte mais sensível do corpo. Como estamos sempre a correr ou a andar de pé, a pressão sobre os pés é a mais intensa. Embora uma massagem aos pés possa ser relaxante e benéfica, a reflexologia proporciona uma forma mais específica de diagnosticar problemas e estimular o processo de regeneração do corpo.

    O que é a Reflexologia?

    Para quem não sabe, a reflexologia baseia-se no princípio de que o corpo está dividido em dez zonas. Cada zona corresponde a uma área específica do pé. Os reflexologistas acreditam que uma zona sensível do pé pode indicar um problema no corpo ou num órgão. Pode ser utilizada para tratar o problema e ajudar o corpo a restabelecer o seu equilíbrio natural. É sabido que a Reflexologia tem uma longa tradição.

    Qual a idade da Reflexologia?

    Era utilizada pelos japoneses, egípcios e indianos para melhorar a sua saúde e bem-estar. Trata-se essencialmente de um sistema de pontos de pressão nos pés que produzem uma reação analgésica quando estimulados. A reflexologia tem demonstrado reduzir o stress, melhorar a circulação e rejuvenescer a energia do corpo. É necessário ter formação para efetuar o diagnóstico, mas qualquer pessoa pode aprender as noções básicas.

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