Embora possa parecer fácil encontrar remédios de venda livre para a dor de cabeça, existem remédios comprovados à base de plantas que podem ser igualmente eficazes sem os efeitos secundários de produtos químicos agressivos. A medicina herbal centra-se na prevenção, ao contrário da medicina alopática (medicamentos), que se centra na química e no tratamento. Estes são três remédios herbais que podem ser usados para tratar dores de cabeça. Ao procurar tratamento para doenças, é importante procurar o conselho de profissionais de saúde qualificados.
Formas naturais
- Feverfew é um membro da família daisy e é comummente utilizado pelos britânicos para se auto-medicarem. O partenolide é o ingrediente activo do "feverfew", de acordo com a investigação. De acordo com o Journal of Pharmacy and Pharmacology, o "feverfew" inibe a libertação de serotonina e plaquetas através do partenolide no "feverfew". O partenolide, o principal ingrediente activo no feverfew, é o ingrediente-chave. Numerosos estudos demonstraram que o febrese-few pode ajudar a reduzir as dores de cabeça. Segundo um estudo publicado em 1992 em J Pharm e Pharmacol, os produtos para o "feverfew" devem conter 165 mgs de partenolide por dose.
- Gengibre: Mais investigação está a mostrar que as dores de cabeça estão frequentemente ligadas a anomalias do fluxo sanguíneo. Sabemos agora que o gengibre reduz o tempo de coagulação dos vasos sanguíneos e bloqueia as prostaglandinas de produção que estão associadas à inflamação. O gengibre é utilizado há séculos para tratar dores de cabeça, náuseas, vómitos, e outras condições. A ciência moderna tem demonstrado que as pessoas que sofrem de dores de cabeça que consomem 1,5 a 2 gramas de Gengibre em pó diariamente experimentam menos dores de cabeça e dores de cabeça menos graves. O gengibre pode ser encontrado nos principais supermercados na secção de vitaminas e suplementos. Também pode ser comprado em cápsulas na dose certa.
- Camomila: A camomila tem sido utilizada para aliviar dores de cabeça desde o antigo Egipto, quando era utilizada pelas suas propriedades relaxantes e terapêuticas. O chá de camomila é um chá de ervas leve e saboroso que está normalmente disponível. É utilizado para aliviar dores, dores de cabeça e insónias. A camomila contém altos níveis de flavonóides, que ajudam o organismo a combater alergias, vírus, carcinogénicos e outras substâncias nocivas. Estas propriedades activas tornam a camomila um tónico anti-inflamatório eficaz para os nervos e um sedativo suave. As pessoas com dores de cabeça crónicas relatam menos perturbações do sono quando bebem chá de camomila antes de dormir.
- Compressas quentes podem ser feitas com gengibre, camomila, e febre para aliviar imediatamente as dores de cabeça. Aplique um chá de ervas quentes num pano limpo. Desfrute do calor da compressa enquanto relaxa e sente o alívio das suas dores de cabeça.