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    Existem Remédios Naturais para as Enxaquecas?

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    A medicina moderna tem dado a milhões de pessoas que sofrem de enxaqueca muitas opções de alívio. Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca optam pelo tratamento que não tem efeitos secundários, mas que continua a proporcionar os mesmos benefícios. A sua preocupação seria a de encontrar o melhor remédio natural para as enxaquecas. Um remédio natural é uma forma de medicamento feito a partir de plantas. Os remédios naturais foram desenvolvidos para tratar a enxaqueca, que é uma condição grave que afecta milhões de pessoas. Os remédios naturais ainda não são considerados o mesmo que os medicamentos com receita médica ou medicamentos sem receita médica. No entanto, estão a tornar-se mais populares devido à sua eficácia comprovada contra a enxaqueca.

    Aromaterapia

    Aromaterapia é um remédio natural popular para a enxaqueca e pode ser usado para aliviar a dor. Aromaterapia é a utilização de aromas para aliviar a dor. Como as pessoas reagem de forma diferente a odores diferentes, o cheiro que é utilizado varia. Existem alguns odores populares que podem ser utilizados para este fim, incluindo lavanda, sândalo, eucalipto, e hortelã-pimenta. Os óleos essenciais podem ser massajados ou misturados com sabão e velas. É importante utilizar apenas os melhores óleos essenciais para a enxaqueca. O exercício é outro remédio natural para a enxaqueca, juntamente com a aromaterapia.

    Medicina alternativa

    Os profissionais de medicina alternativa recomendam esta técnica, e também é utilizada no tratamento de enxaquecas. O exercício pode ajudar no alívio da dor. As endorfinas, que são analgésicos naturais, são libertadas durante o exercício. Exercícios suaves podem ser feitos durante ataques de dor para reduzir a intensidade. É importante lembrar que mudanças abruptas podem causar a reacção do corpo. É melhor levá-lo devagar.

    A massagem é outra opção para o alívio da enxaqueca. A massagem pode proporcionar tanto o estímulo como o relaxamento. É melhor usar óleos essenciais que oferecem aromaterapia quando se está a tentar aliviar os sintomas da enxaqueca. Isto é como bater duas aves com uma única pedra, pois obterá o dobro do alívio. Massajar o pescoço e os ombros, pois estas são as zonas mais dolorosas para as dores de cabeça. É também benéfico tocar na base do crânio. A massagem dos pés é um método recente para aliviar as enxaquecas. O paciente pode fazer ele próprio o procedimento ou pedir a um amigo que o ajude. Existem várias ervas e suplementos dietéticos que podem ser utilizados para tratar enxaquecas, para além dos mencionados. Estes incluem o butterbur, o feverfew e a CoQ10. Por exemplo, butterbur e feverfew podem ser utilizados para reduzir os ataques de enxaqueca.

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    Alívio da dor de cabeça

    Que tipo de dor de cabeça está a ter? Uma dor de cabeça pode arruinar um dia. A resposta comum é procurar analgésicos. Pode fazer isto se quiser. No entanto, para muitas pessoas, as dores de cabeça regressam depois de os analgésicos se esgotarem. Saber que tipo de dor de cabeça se tem é a chave para as gerir. Podemos simplificar a classificação das dores de cabeça a apenas três tipos.

    Existem três tipos de dores de cabeça: dores de cabeça quentes, frias e quentes/frias. Uma dor de cabeça quente é uma dor de cabeça que responde bem ao calor. O calor é a resposta se os músculos do pescoço estiverem apertados e em espasmo. Aplicar calor ao pescoço pode reduzir os espasmos e eliminar o gatilho da dor de cabeça. Outro exemplo de uma dor de cabeça quente é quando adormece no sofá, depois acorda com o pescoço rígido e uma dor de cabeça.

    O que fazer?

    Aplique o pacote de calor novamente, mas desta vez terá de esticar o pescoço e deitar-se com o pescoço num local confortável. A clássica dor de cabeça fria é quando se passa horas ao sol, quer se esteja a trabalhar, a praticar desporto ou a jardinagem. Este tipo responderá a aplicações frias. É uma boa ideia manter pelo menos duas ou três embalagens frias no seu congelador. São necessárias pelo menos duas embalagens frias, uma vez que estas embalagens frias perdem a sua eficácia uma vez descongeladas. É possível aplicar as embalagens frias tanto no pescoço como no prefácio. Os melhores resultados são obtidos aplicando uma embalagem fria na sua testa.

    O terceiro tipo é uma enxaqueca quente/fria. Tem duas coisas a acontecer ao mesmo tempo. Pode ter espasmos no pescoço que requerem um pacote quente, mas os sintomas de frio também necessitarão de um pacote frio no prefácio. Isto não é ciência de foguetes, mas é importante que o faça correctamente. Só agravará a sua dor de cabeça se a fizer ao contrário. Pode optar por tomar os analgésicos e aplicar as embalagens quentes/frias juntamente com os analgésicos, ou apenas usar as embalagens frias ou quentes. Poderá acelerar a sua recuperação fazendo uma auto massagem, relaxando a sua cabeça, e estando numa zona escura. Lembre-se de começar as mochilas logo após sentir a dor de cabeça a aparecer. Muitos doentes com dor de cabeça estão familiarizados com os seus próprios padrões. Pode decidir usar as mochilas para evitar dores de cabeça, mesmo que não as sinta a surgir.

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    Tratamentos de enxaquecas

    Pode nomear qualquer tipo de tratamento de enxaqueca, quer se trate de drogas, acupunctura ou yoga. Haverá pessoas que jurarão por isso, e aqueles que o evitarão. O alívio natural da enxaqueca não é diferente. No entanto, a maioria das pessoas não a usa. Poderá querer reconsiderar a sua posição se se enquadrar nesta categoria. O tratamento natural está a ganhar popularidade e tem muito de ciência a apoiá-lo. Cada pessoa que sofre de enxaqueca terá a sua própria lista do que funciona e do que não funciona. Porque o seu cérebro de enxaqueca é único, talvez mesmo único, é por isso que terá um plano de tratamento diferente. As suas circunstâncias únicas ditarão o plano de tratamento que deve criar.

    O alívio natural da enxaqueca é possível, mas não tem de ser "científico" ou "moderno". Aceitar o que funciona. Muitos especialistas em enxaquecas recomendam tratamentos alternativos para o alívio da enxaqueca. Isto inclui opções não medicinais como acupunctura e suplementos minerais. Muitos destes são derivados de tradições orientais que praticam o método holístico. O tratamento holístico centra-se em todo o corpo e não apenas nos sintomas. Isto porque a mente e o corpo estão ligados e trabalham em conjunto como uma só unidade. A melhor maneira de tratar uma doença é abordar toda a unidade corpo-mente e assegurar que todas as partes sejam saudáveis.

    Alívio Natural

    Nos últimos 20 anos, o alívio natural da enxaqueca tem sido mais aceite pela medicina ocidental. Isto deve-se ao facto de existirem fortes provas científicas que apoiam a sua eficácia. Não é raro que os profissionais médicos ocidentais considerem tratamentos alternativos. Muitas pessoas integram tanto as tradições orientais como ocidentais. Muitos enxaquecistas descobrem que esta combinação funciona melhor do que os métodos orientais e ocidentais isoladamente. É possível tratar sintomas individuais de enxaqueca, mas é muito mais eficaz visar a sua saúde global.

    Digamos que toma medicamentos para enxaquecas e também tem dores nas costas devido a um desalinhamento na coluna vertebral. Está demasiado ocupado para se exercitar ou comer bem. Embora a medicação possa ajudar com náuseas e dores de cabeça, não funcionará para as dores nas costas. É provável que tenha menos enxaquecas se lidar com as suas dores nas costas e com os seus maus hábitos alimentares. Isto poderá ajudá-lo a reduzir a medicação que toma. De acordo com aqueles que os experimentaram, alguns métodos naturais de alívio da enxaqueca são mais eficazes que outros. Isto é apoiado por uma sólida investigação científica. Estas sete áreas têm sido amplamente aceites pela comunidade médica.

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    Conclusão

    Biofeedback, yoga e acupunctura são todas técnicas de relaxamento que ganharam aceitação generalizada na comunidade médica. Estes métodos naturais de alívio da enxaqueca podem não ser capazes de reduzir a gravidade da sua doença. Não se destinam a fazer isso. O seu objectivo é melhorar a sua saúde e bem-estar em geral. Isto resultará em menos enxaquecas e menos sintomas graves.

     

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