A acupressão é um dos melhores remédios caseiros para as dores de cabeça dos seios nasais. Basta conhecer os seus pontos sinusais para usar a acupressão para aliviar a dor. Este remédio caseiro para as dores de cabeça dos seios nasais é fácil de fazer por si próprio. Se o fizer correctamente, pode sentir alívio quase imediatamente. Vai ficar contente por o ter experimentado. Detalhámos os passos nos pontos abaixo.

Tomar nota

• Primeiro, é preciso saber onde se encontram os seios nasais. Isto é crucial para que este remédio caseiro para as dores de cabeça dos seios nasais funcione.
• É por isso que vos recomendo deitarem-se sobre uma superfície plana, de preferência sem almofada.
• A seguir, passar os dedos sobre a cara e tomar nota de quaisquer subidas ou descidas.
• Agora, deixe os seus dedos descansar na zona acima dos olhos mas abaixo das sobrancelhas.
• Sinta o osso e sinta um entalhe.
• Este espaço estende-se desde o osso nasal até ali.
• Deixe os seus dedos deslizar para baixo até chegarem às depressões, se é que lhes pode chamar isso. Estão localizados no lado oposto do seu nariz, a meio caminho entre os seus olhos e a sua boca. Este é o segundo ponto sinusal.
• Agora, é necessário aplicar pressão sobre os pontos sinusais.
• Esta é uma tarefa perigosa. Por favor, use apenas as bolas macias dos seus dedos, não as pontas que podem ter unhas compridas.
• Aplique pressão suavemente no início.
• Poderá sentir uma sensação particular de picada.
• Dói, por isso pode parar imediatamente.
• Se não for capaz de o tolerar, poderá continuar a aplicar mais pressão até que possa.
• A seguir, libertar suavemente a pressão e deixá-la ir. A dor irá gradualmente desvanecer-se.
• Continuar este processo com o segundo ponto sinusal.
• Uma coisa a lembrar é que os seios nasais podem ficar inchados se estiverem infectados. É também uma boa ideia lavar o nariz com água.

Dica final

Esta é uma óptima forma de limpar os seios nasais e prevenir uma alergia ao pó. Basta segurar uma pequena quantidade de água na sua mão, e copular as suas mãos. Inale a água lentamente e mergulhe o seu nariz. A água só deve subir pelo nariz. A sua respiração pode controlar a ascensão da água. Depois disso, exale e deixe a água ir. Este processo pode ser repetido várias vezes. Pode ser difícil cheirar as primeiras vezes, mas em breve dominá-lo-ás.