Como parar uma dor de cabeça enquanto se está grávida?

As mulheres se sentem confinadas quando estão grávidas ou sofrem de fortes dores de cabeça. Normalmente, as mulheres tomam um medicamento para as dores de cabeça graves. No entanto, a saúde de seu filho por nascer agora vem em primeiro lugar. O bebê pode se machucar se forem tomados analgésicos. As opções de tratamento natural são a única opção. Mas quais? A gravidez é um momento extremamente especial na vida de uma mulher. Ela requer que elas façam algumas mudanças muito significativas e dramáticas em suas vidas e em seus corpos.

Mudanças Corporais

O novo bebê mudará suas vidas de uma forma profunda. Entretanto, haverá mudanças corporais devido às flutuações hormonais. As dores de cabeça são um tipo comum de dor durante a gravidez. As flutuações hormonais, especialmente o estrogênio, também podem ter um papel significativo na sua causa. As mulheres que nunca tiveram um ataque de enxaqueca antes podem experimentar um durante a gravidez. Estes ataques são mais comuns no primeiro trimestre.

Eles se tornam menos freqüentes durante o segundo e terceiro trimestres. No entanto, podem ser muito dolorosos, não importa a que horas isso aconteça. Encontrar a causa é o primeiro passo. Embora as mudanças hormonais sejam a causa mais comum, ela não é a única.

Postura

A má postura também pode causar dores de cabeça durante a gravidez. A má postura durante a gravidez é mais provável que provoque dores de cabeça no terceiro trimestre. No entanto, ela pode ser corrigida assegurando que sua postura esteja correta. Estresse, baixo nível de açúcar no sangue, falta de sono, fome e estresse são todas causas possíveis de dores de cabeça durante a gravidez. Essas causas de dor de cabeça podem ser facilmente tratadas reduzindo o estresse, melhorando os hábitos de sono e bebendo muita água.

Muitas mulheres que bebem café durante a gravidez deixarão de tomá-lo. A retirada de cafeína pode causar dores de cabeça e deve ser interrompida imediatamente. Os efeitos da abstinência de cafeína podem ser interrompidos ou reduzidos através do desmame gradual do café. Se você está considerando engravidar, você deve parar de beber café.

Lembre-se

A gravidez não é um bom momento para tomar analgésicos. As mulheres grávidas não devem também tomar butterbur ou feverfew, que são métodos naturais populares de alívio da dor. O que podemos fazer agora que sabemos o que evitar? Dependendo do tipo e da gravidade de sua dor de cabeça, as opções de tratamento que você escolher variarão.

Para dores de cabeça por tensão, uma compressa fria pode ser aplicada na parte de trás do pescoço. Para dores de cabeça de sinusite, uma compressa quente pode ser aplicada nos seios nasais e templos. A maioria dos tipos de dores de cabeça, incluindo enxaquecas, pode ser aliviada deitando em um quarto escuro e silencioso. Beba menos comida, coma refeições menores e mantenha sua postura boa. Massagear suas têmporas pode ser uma ótima maneira de aliviar a dor de cabeça, especialmente a enxaqueca.

 

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