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    Será o Perfeccionismo Algo Bom?

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    O perfeccionismo é um desperdício de tempo. Procura de excelência em questões significativas e o melhor para as tarefas quotidianas. Não desperdice o seu tempo com pormenores desnecessários. Organize as coisas da forma como elas funcionam para si. O princípio da organização é ter a capacidade de localizar o que deseja, se o desejar. Por muito que se procure mudança, é impossível se não houver absolutamente nenhum espaço para mudança.

    Tenha em mente

    O excesso de trabalho e mais do que gastar deixa-nos sobrecarregados, stressados e ansiosos por uma vida mais simples. Deixar a desorganização e os apegos pode ser debilitante. Pedir apoio. Considere um amigo de confiança, parente ou organizador profissional que o manterá concentrado. Pode encontrar formação por telefone e e-mail. Limpe os seus armários. Tire algum tempo para eliminar o que já não usa ou veste.

    As estatísticas mostram que vestimos 20% das nossas roupas 80 por cento do tempo. O que significa que há uma boa quantidade de roupa apenas à espera da rara ocasião de a usar. Talvez não tenha de guardar tantas? Medir o progresso relativamente às percentagens. O objectivo do Auto-aperfeiçoamento é aumentar a sua média de batimentos.

    Sabia que...

    Mudar um hábito 10 por cento deste tempo é um bom passo na direcção certa. Dê crédito a si próprio pelo progresso que está a fazer. A auto-conferência positiva gera melhores resultados do que a degradação. Preste atenção onde está a gastar e inicie um plano de poupança com trocos de reserva. Ele irá crescer e a sua prosperidade irá aumentar.

      Existem Dicas de Remédio Caseiro para o Refluxo Ácido?

    O stress aumenta o sistema imunitário. Procure o equilíbrio na sua vida e aprenda exercícios respiratórios profundos. Pressione a língua no céu da boca e inspire pelo nariz continuando até estar completamente insuflado. Segure e repare quanto oxigénio traz para os seus tecidos esfomeados. Liberte a sua respiração exalando pela boca. Repita tantas vezes quantas forem necessárias. Porque se sente tão bem a rir? Porque as endorfinas são libertadas da mente cada vez que o faz.

    Factor Hormonal

    As endorfinas têm um efeito semelhante ao da morfina e são frequentemente conhecidas como os próprios opiáceos do corpo. Empurradores de endorfinas: sorrir e rir, fazer exercício, pensar positivo, conectar-se com a família e amigos, festas, receber reconhecimento e experimentar a natureza de perto e pessoalmente. Este cliché é normalmente dito com sarcasmo.

    No entanto, é um conselho verdadeiramente muito bom. É um dos muitos que investe num modo de vida abundante? Sente que quer que aquele carro novo, barco ou férias caras se sintam poderosos? Seria a vida perfeita se tivesse aquele fato novo, um anel de diamantes ou uma televisão maior? As nossas casas tornaram-se um armazém de bens que melhoram o nosso modo de vida mas que ficam aquém de melhorar a nossa vida. Opte por ser feliz. A felicidade não se encontra na posse de posses materiais. Pelo contrário, vem de dentro de nós mesmos. Todas as manhãs fazem uma escolha consciente de ter um dia fantástico. Em vez de esperar que as coisas melhorem, agradeça pelo que tem.

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