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    A raiva reprimida causa depressão?

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    Entre os desafios psicológicos e emocionais mais comuns que alguém pode enfrentar no mundo moderno está a depressão. Isto é muito provável que seja algo que a maioria das pessoas experimenta em algum momento ou outro. É provável que haja outros que não a experimentem de vez em quando, eles também a experimentam regularmente. Pode ser que isto tenha se tornado um método de vida para elas e seja então normal.

    O que é normal?

    Portanto, o que é normal para uma pessoa não será necessariamente normal para outra. E isto significa que algumas pessoas estarão acostumadas a viver sem melancolia e outras estarão acostumadas a viver com ela. Como conseqüência disto, sua experiência neste planeta será radicalmente diferente. Além disso, é provável que haja indivíduos que buscam ajuda quando estão deprimidos e outros que a guardam para si mesmos. Se alguém estivesse sofrendo de depressão, seria uma ótima idéia para eles estenderem a mão para obter assistência.

    Mas embora se possa perguntar a um amigo como cozinhar uma determinada refeição ou visitar seu médico se ele tiver um problema físico, isso nem sempre ocorre com relação a questões mentais e emocionais. Isto se resume ao fato de que não é provável que alguém se envergonhe de pedir ajuda quando se trata de cozinhar uma refeição ou visitar seu médico sobre um problema físico, mas eles são capazes de sentir vergonha quando se trata de um problema interno. E como resultado disso, um indivíduo pode simplesmente suportar o que está ocorrendo dentro dele, em vez de pedir ajuda. Se alguém fosse visitar seu médico, ele poderia acabar sendo colocado em algum tipo de medicação.

    Eles vão então sofrer uma mudança no que está ocorrendo depois, mas isto também pode influenciar sua capacidade de sentir diferentes emoções sobre o espectro. Como uma solução a curto prazo e com tratamento adicional, isto poderia ajudá-lo a ter a capacidade de compreender melhor a si mesmo e de prosseguir. No entanto, se uma pessoa é apenas medicada e isso é o fim de tudo, ela não vai aprender sobre si mesma.

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    Fator de isolamento

    Há alguns homens e mulheres que olham para problemas psicológicos isoladamente, e isto significa que eles não olham para os outros fatores que poderiam ser incluídos. O que está ocorrendo neles poderia então ser considerado como um "desequilíbrio químico" ou se resumir à genética. Mas como os seres humanos são interdependentes e não estão separados de seu ambiente, isso significa que seu ambiente deve ser levado em consideração.

    Sem esta variável ser analisada, um indivíduo pode acabar sendo levado pelo caminho errado e acabar pensando que há algo inerentemente errado com eles. Quando alguém está deprimido, pode ser um desafio para ele sair da cama, o que pode significar que cada dia é uma batalha. Eles podem sentir como se não tivessem energia e isto obviamente afetará todas as facetas da vida. É então impossível para eles abraçarem todos os dias e podem sentir como se tivessem perdido a vontade de viver. Portanto, sua experiência nesta terra não vai ser muito agradável e isto é algo a que eles se acostumaram. Se uma pessoa se sente assim, isso pode indicar que está carregando desespero preso em seu corpo. Pode ser devido ao ambiente em que vive e como o local onde reside não satisfaz suas exigências.

    Talvez estejam ao redor de pessoas que são abusivas e que não respeitam seus limites. Outra razão pela qual se sente triste pode ser causada pelo fato de que eles se desligaram de sua raiva. E isto pode ser algo que eles têm feito por tanto tempo, que nem mesmo percebem que o estão fazendo. A raiva é freqüentemente vista como sendo uma emoção "negativa", o que pode então impedir as pessoas de incorporá-la. Pode-se então acabar perdendo o contato com sua raiva e quando isso ocorre, elas estão se preparando para suportar.

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    Tomar nota

    Por exemplo, para que você tenha limites, para avançar na vida e para falar alto, eles vão querer permanecer em contato com sua raiva. E também para vê-la como algo que tem a capacidade de dirigi-los e de manobrá-los para frente. É imparcial e não algo que poderia ser descrito como sendo positivo ou negativo. Quando alguém está fora de contato com sua raiva, será normal que deixe os outros andarem ao seu redor, que fique quieto ou que diga o que os outros querem ouvir e que se torne passivo.

    Sem isso, um indivíduo não terá nada a dizer-lhes quando estão sendo violados ou quando não estão cumprindo suas exigências. E quando alguém incorporou sua raiva, isso não significa que se sinta sempre chateado, significa que saberá de quando algo não está certo em cada momento de sua vida e de sua vida como um todo.

    A razão pela qual a pessoa se desligou de sua raiva voltará ao que ela pensa que acontecerá se ela adotar sua raiva. Estas crenças foram provavelmente formadas durante os anos mais jovens. Se eles ficassem furiosos, eles poderiam acreditar que isso os faria ser abandonados e/ou que eles seriam prejudicados. E quando a raiva se acumulou dentro deles, eles podem acreditar que magoariam outros se entrassem em contato com ela.

    Conclusão

    A pessoa também pode acabar se sentindo culpada toda vez que experimenta raiva. As crenças que se tem sobre expressar sua raiva poderiam ser encorajadas pela forma como se sentem em seu corpo. E a razão pela qual eles acreditam como acreditam pode ser devido às experiências psicológicas do passado que permaneceram dentro deles. Pode então ser necessário que eles procurem a ajuda de um terapeuta ou de um curandeiro para que possam processar o que sentem. Outra abordagem é permitir que eles questionem sua fé e alterem seu comportamento. Tudo pode depender do que alguém sente que precisa para incorporar sua raiva e proceder.

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