Como manter sua Paz de Espírito para a Felicidade?

Você precisa estar aberto para o prazer e construí-lo com tempo. Se você é pessimista com pensamentos negativos contínuos, não há absolutamente nenhuma maneira de se sentir feliz, apesar de todas as coisas realmente agradáveis em sua vida.

Gratidão contra tristeza

Sem gratidão, você estará sempre lamentando sem reconhecer a sorte que tem em muitos aspectos. Quando você estiver triste, tente considerar algo bom. Não insista em pensar em seus próprios problemas. Se você se concentrar no que é bom, seu humor vai mudar. Sua disposição será muito melhor e, em pouco tempo, você começará a se sentir melhor.

Sua mente é transportada para os locais que você pensa, portanto, se você começar a pensar positivamente e relembrar bons minutos de sua vida, você será transportado para outras áreas quando você viveu situações que você gostou. Este é um exercício que você precisa fazer, assim você aprende a se sentir bem e deixa de se preocupar com as questões exatas uma e outra vez, mesmo se você estiver cheio de problemas. Você deve pensar sobre eles antes de um certo ponto e tentar resolvê-los. Uma vez que você encontre uma solução ou uma maneira de encontrá-la, você precisa parar de se preocupar e considerar outra coisa para que você possa manter sua paz de espírito.

É desnecessário dizer que isto não é fácil, mas você precisa ter a atitude aberta de alguém que entende que não adianta ficar obcecado com alguma coisa e levar em consideração outra coisa. Você pode até mesmo não ter a capacidade de dormir. Este é o problema com aqueles que sofrem de insônia: eles continuam a considerar seus problemas.

Gerencie seu problema

Todos têm problemas, e muitas vezes eles são sérios. É claro que você precisará considerar seus problemas, tentando resolvê-los em breve, mas se você os exagerar, a longo prazo, terá outro problema a enfrentar devido a esta obsessão maníaca com seus problemas, como se você pudesse resolvê-los automaticamente, acreditando nas mesmas coisas uma e outra vez.

A capacidade de deixar uma teoria que já foi examinada é essencial para seu bem estar psicológico e físico. Normalmente, aqueles que sofrem de insônia ou são sempre pessimistas acreditam que suas idéias são inevitáveis e que a razão pela qual é impossível para eles descansarem e se sentirem bem é a ocorrência de seus problemas, não sua mentalidade. Problemas, perigos, medos, tudo o que o perturba e cada desafio que você tem no caminho será parte de sua preocupação, mas você não será obstruído por eles.

Não estou falando de total indiferença a seus problemas e de uma atitude irresponsável, como a mentalidade de indivíduos que cantam e dançam enquanto precisam estar trabalhando para pagar suas faturas ou procurando consertar seus erros. Estou me referindo à insistência na negatividade e no pessimismo e na adoção de uma atitude preocupante contínua.

Evite a Atitude de Estresse e Escreva seus Sonhos!

Não sei se você já notou, mas algumas pessoas têm a atitude nervosa e estressada o tempo todo. Isso as perturba tanto que não conseguem mostrar satisfação e alegria, mesmo que precisem ser felizes por algum motivo. É desnecessário dizer que, se você tiver problemas muito graves ou se não tiver autoconfiança, você precisará de ajuda para parar de se estressar em um ponto específico e relaxar.

Se essa é sua situação, comece a escrever seus sonhos e descubra o que o inconsciente inteligente lhe ensina. Você verá que como você se sente e suas atividades não dependerão do mundo exterior. Você construirá seu refúgio interno seguro, graças ao qual manterá sua paz de espírito e estará sempre feliz consigo mesmo, não importa quantos problemas o mundo externo possa lhe trazer.

 

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