A Depressão é apenas um conjunto de mentes?

Que a depressão é simplesmente uma mentalidade? Você está cansado de ouvir essas mesmas informações antigas sobre a cura da depressão? Você está frustrado com a falta de compreensão? Você está louco por nós o termos culpado por sua doença, e eles acham que é "tudo em sua mente"? Você quer que as pessoas entendam que você não está escolhendo ter essa melancolia - que você 'superaria' se pudesse? Você já tentou a "terapia da conversa", mas ainda não se sente melhor?

De onde vem sua depressão?

Talvez você tenha se perguntado algumas vezes se há algo realmente errado fisicamente com você que está causando ou contribuindo para sua depressão? Você sabe que você tentou tão difícil "se puxar do enorme buraco negro", mas é como se a melancolia tivesse suas garras dentro de você? Você sempre se sentiu um pouco diferente - como se algo estivesse faltando? Você se sente como se 'devesse' ser feliz, não tem o direito de se sentir miserável e deprimido porque não há nada de errado em sua vida?

Ou talvez desde a menopausa, um ferimento na cabeça, a perda de um ente querido, um evento de vida estressante, ou mesmo uma "quebra", você não está sentindo - e questionado se existe uma razão física para esses sentimentos de desespero ou dormência? Você tem procurado alguém para confirmar isso para você? Espera que alguém possa encontrar algo fisicamente "errado com você" para que isso possa ser corrigido? Alguém para mostrar que você não é emocionalmente deficiente ou defeituoso de alguma forma?

Preciso compartilhar com você que é extremamente possível que um desequilíbrio físico ou bioquímico esteja causando sua depressão. As emoções, o comportamento e as idéias são apenas tão biológicos quanto a respiração e a digestão. Portanto, a depressão pode ser um sintoma de uma mente fisicamente doente; como a má visão é um sintoma de olhos que não estão funcionando corretamente, e a fadiga é um sintoma de altos níveis de ferro, e uma dor de garganta é um sintoma de amigdalite (amígdalas infectadas).

Mente insalubre

Depressão, ansiedade e até mesmo pensamentos suicidas podem ser resultado de uma mente insalubre ou doente - em vez de suas emoções não resolvidas. Você poderia estar perguntando: "Meu médico não teria descartado as causas físicas de minha depressão?". Infelizmente, em muitas circunstâncias eles não teriam - pelo menos não todos de qualquer forma. É possível que seus médicos tenham feito dois ou três testes padrão para pesquisar alguns fatores contribuintes aparentes, mas é improvável que eles tivessem descartado cada um dos 20 desequilíbrios físicos ou bioquímicos distintos que podem levar à depressão.

Este conhecimento oferece liberdade e esperança para você agora. Se você já tentou aconselhamento, lidou com a raiva reprimida, abordou suas emoções e seu passado, e estabeleceu objetivos, mas ainda luta sob o peso da melancolia - saiba que pode haver um gatilho físico, biológico e bioquímico para isso. E a notícia muito emocionante e que muda a vida é que, assim que você descobrir a causa bioquímica de sua depressão, ela poderá ser tratada com eficiência. Saiba que a cura da depressão é possível.

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