Imagine este cenário: Reúne-se com os seus amigos para jogar um jogo de futebol rápido mas intenso. Toda a gente se diverte e todos saem com energia e bem-dispostos. Esta não é a primeira vez que tem uma dor de cabeça. Começa a perguntar-se se há algo de errado. Isto pode ser um sinal de que está a ter um AVC. Este é um sentimento comum, especialmente para homens na casa dos 20 anos.
Dor de cabeça ao esforço
A "cefaleia de esforço" pode ser provocada por uma atividade física. Em alguns casos, também pode ser designada por "enxaqueca de esforço". Embora as cefaleias de desconforto possam ser incómodas, não são perigosas e raramente são sinais de doenças mais graves. As cefaleias do exercício podem ser genéticas. Muitas pessoas têm um historial de dores de cabeça após a prática de exercício físico.
Porque é que sinto dores depois de fazer exercício? Embora a causa exacta das dores de cabeça após o exercício não seja conhecida, a teoria atual é que se deve à irritação dos vasos sanguíneos no cérebro. A prática de determinados tipos de exercício é mais suscetível de provocar cefaleias de esforço do que outros tipos. Um período prolongado de atividade intensa ou uma atividade física prolongada são as causas mais comuns.
Exercitar as dores de cabeça
Estas dores podem ser causadas por corrida, sprint e levantamento de pesos. Como reconhecer uma cefaleia de esforço? As dores de cabeça podem durar de alguns minutos a vários dias. As dores de cabeça são normalmente sentidas em ambos os lados. Posso prevenir a dor de cabeça de esforço? Até certo ponto, sim. Pode optar por deixar de fazer actividades em tempo quente ou húmido se souber que tem mais probabilidades de ter dores de cabeça do que outras pessoas.
Algumas pessoas continuam a ter dores de cabeça apesar dos factores externos. Nestes casos, pode ser melhor deixar de participar na atividade. Os medicamentos sujeitos a receita médica podem ser uma opção para quem não quer limitar as suas actividades ou não consegue controlar as dores de cabeça. As dores de cabeça invulgares ou muito dolorosas devem ser sempre examinadas por um médico qualificado. A maioria das dores de cabeça são inofensivas e desconfortáveis, mas ocasionalmente a dor pode ser mais grave e requerer tratamento.