Mesa de mistura de áudio em uso

Fatos sobre os efeitos milagrosos da música?

A música pode ser descrita como uma arte do som que transmite sentimentos, emoções e pensamentos. Pode ser mostrada através dos elementos de ritmo, melodia e harmonia através de diferentes vozes e instrumentos. É um meio de expressar a própria atmosfera através de diferentes letras e instrumentos. Não se pode imaginar uma vida sem [...]

Meditação do Chakra Coração Self-Healing. Mulher sentada em uma posição de lótus com a mão direita no chakra cardíaco e a palma esquerda aberta em um gesto de recepção. Prática de Autocuidado em Casa

Como curar e equilibrar o Quarto Chakra?

O chakra cardíaco tem um papel significativo na manutenção do bem-estar físico e psicológico. Neste relatório, veremos as características do chakra, além de um meio poderoso para mantê-lo em equilíbrio saudável. O que é o Chakra do Coração? Chakra do Coração Como a maioria dos chakras, o [...]

Fotografia de duas lindas jovens empresárias relaxando um momento enquanto bebiam café no escritório.

Como estar efetivamente com outra pessoa?

Um amigo me perguntou outro dia: "Não é estranho que tenhamos que ir a um conselheiro ou terapeuta para discutir nossos problemas?". Esta pergunta inocente, sobre a qual mal se pensava depois de ter sido psicoterapeuta por tanto tempo quanto eu, me fez pensar. As pessoas costumavam falar umas com as outras [...]

Símbolos sorridentes e tristes em blocos de madeira sobre um fundo cinza.

Você sabia disso sobre suas emoções?

O dicionário define o medo como uma emoção desagradável causada pela crença de que alguém ou algo é perigoso, susceptível de causar dor ou perigo. Junto com estas idéias vão muitos processos hormonais fisiológicos que poderiam influenciar sua saúde a longo prazo. Se você está tendo dores de cabeça, ansiedade, problemas digestivos e insónias preocupantes [...]

Noção de paciência. Uma fila de fósforos queimados, da esquerda para a direita, de quase um fósforo inteiro para um fósforo completamente queimado até o pó. Fundo branco, deitado plano.

Sua vida está fora de controle?

Você está se sentindo estressado, pressionado e inseguro sobre como lidar com um fluxo contínuo de eventos estressantes? Sua vida se sente fora de controle? Junte-se a um dos maiores grupos individuais da nação. Eu o chamo de SOG. Ou seja, a criação estressada. Hoje ninguém está imune a um [...]

Pai jovem e amoroso deitado no chão com crianças pequenas brincando com brinquedos de tijolos de construção juntos, pai carinhoso se divertindo no fim de semana em família com crianças pequenas envolvidas em atividades infantis divertidas em casa

Por que você deve aprender a jogar?

As crianças devem brincar, os adultos não. Como adultos, estamos preparados para nos comportar e cumprir os padrões da sociedade; eles nos dizem para andar sem correr, manter nossa voz controlada, não perturbar, não escalar, não pular, não gritar, e a lista continua sem parar. A maioria [...]