A verdade incontestável para muitas pessoas é que é muito mais fácil descobrir o que está errado nas nossas vidas e no nosso planeta do que ver conscientemente as coisas boas. Isto não significa, naturalmente, que as pessoas que passam por momentos difíceis estejam num estado contínuo de infelicidade, mas é um facto que esta vem em ondas.
Tenha em mente
Para alguns, as ondas podem ser ENORMES e as ondas repetidas de stress podem ter consequências catastróficas a longo prazo que, por sua vez, têm um efeito direto nas pessoas que nos rodeiam. A felicidade dos nossos filhos está diretamente ligada à nossa alegria, o que me foi recentemente confirmado após ler os comentários de um vídeo do YouTube sobre alegria, dirigido a um público adulto.
Em primeiro lugar, é evidente que se trata de um jovem que deixou este comentário. Em segundo lugar, esta criança estava claramente a procurar no YouTube formas de se tornar mais feliz. E, em terceiro lugar, através do seu comentário, estava a tentar dar a conhecer ao mundo que não pode ficar satisfeito se os seus pais forem infelizes. Ele não é o único e não é o primeiro! Milhões de pessoas mais velhas cresceram em lares extremamente infelizes e, se o fizeram, podem identificar-se com a criança que escreveu o comentário que referi anteriormente.
Sabia que...
Embora não tivéssemos o YouTube ou as redes sociais para divulgar as nossas ideias, todos sabemos como éramos infelizes quando os nossos próprios pais discutiam e eram infelizes, sobretudo quando a sua infelicidade era dirigida a nós. Um resultado direto da infelicidade crónica em casa foi o facto de algumas pessoas terem passado momentos muito difíceis na faculdade, terem entrado na "malta errada" porque os nossos amigos significavam tudo, ou terem fugido ou se terem entregado às drogas e ao álcool em tenra idade para adormecer a dor.
E depois WHAM-O! Somos adultos e temos os nossos próprios filhos! A vida torna-se real e nós gerimo-la da melhor forma que sabemos, mas o nosso "saber fazer" pode não ter vindo da fonte mais fiável, os NOSSOS PAIS! E, nalguns casos, os nossos pais miseráveis e lutadores! Mas esperem! Não pensem que estou a culpar, porque os nossos pais fizeram o melhor que puderam com as ferramentas que tinham! Concentrar a atenção na nossa ideia desta forma faz-nos mudar, o que não é possível em modo de vítima!
É bom saber
Eu próprio e muitos pais com quem trabalho começamos a reconhecer um padrão subconsciente. Começamos a ver como a nossa definição de mãe ou pai se baseia muito nas crenças subconscientes que gerámos em crianças, atribuindo significados ao que os nossos pais faziam ou às palavras que diziam. Enquanto crianças, acabamos por pensar que, apesar de ser algo que nos atinge a vários níveis, estas pessoas a quem chamo mamã e papá estão a fazer o que os pais fazem, por isso tem de ser a forma ideal.
E apesar de muitos de nós declararmos conscientemente que NÃO é assim que eu decidiria ser pai ou mãe dos meus filhos, no calor e nas pressões da parentalidade descobrimos que a nossa definição subconsciente de "parentalidade" assume o controlo e vemos os nossos pais em nós próprios. Como define a sua mãe/pai? Nota: Se é pai, concentre-se no seu pai, se é mãe, concentre-se na sua própria mãe. Se acredita que as respostas do seu filho se assemelham de alguma forma às suas respostas sobre os seus pais, agora pode ver como as suas crenças subconscientes sobre a forma de ser mãe ou pai estão a ser reproduzidas no pai em que se tornou.
Lembre-se
Se este é o pai ou a mãe que quer ser conscientemente, pode haver um padrão a observar que o está a impedir de viver de acordo com o seu verdadeiro desejo. As suas crenças subconscientes estão de acordo com o que conscientemente quer ser como pai ou mãe? Se sim, ótimo! Continue assim! Mas se a sua resposta for não! Não tenha medo, tenho óptimas notícias! Não só pode decidir reprogramar e substituir as crenças subconscientes que não correspondem aos seus desejos conscientes, como os benefícios de o fazer resultam num estilo de vida mais feliz e gratificante para si e para os seus filhos, e para os filhos deles diariamente!
O primeiro passo é notar que existe um padrão, pois um padrão não pode ser parado a menos que saibamos que ele existe e se o virmos podemos mudá-lo! Ver e Sentir a Mudança Imediatamente! Um dos muitos benefícios fantásticos dos nossos esforços para sermos pais mais felizes torna-se rapidamente evidente e pode ser visto quase imediatamente nos nossos filhos! Quando comecei a pôr conscientemente em prática diferentes abordagens poderosas para me tornar mais alegre, entre as mais agradáveis e imediatamente benéficas estava começar o meu dia de uma forma muito particular e intencional, e notei imediatamente uma mudança não só em mim, mas também nos meus filhos! Se o permitirmos, a tensão de levar dois jovens adolescentes para a escola todas as manhãs, especialmente sendo pai solteiro, pode ser esmagadora, mas se não permitirmos que o stress se instale em primeiro lugar, tudo muda!
Nota final
É importante compreender que as manhãs stressantes antes da escola têm um efeito devastador nos nossos filhos, na medida em que o stress psicológico restringe a sua capacidade de aprender. Sob stress emocional, o cortisol (a hormona do stress) é libertado no sangue, o que interrompe o fluxo sanguíneo para a área do cérebro responsável pela memória e pela retenção. Além disso, o sistema imunitário torna-se disfuncional sob pressão, o que prejudica a sua capacidade de se manter saudável. E, inversamente, o bem-estar psicológico e o facto de se sentir bem têm o efeito completamente oposto! Quando os nossos filhos vão para a universidade sentindo-se felizes, amados e optimistas no seu dia, estão prontos para aprender! Depois, orgulham-se das suas realizações, a sua autoestima aumenta e a felicidade continua a enraizar-se e a tornar-se habitual.