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    Quais são os sinais de depressão nas mulheres?

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    A depressão nas mulheres é muito mais prevalente do que nos homens. As mulheres têm quase o dobro das probabilidades de sofrer de depressão do que o sexo oposto, sendo que determinados momentos da vida são de maior risco. As alturas de maior risco na vida de uma mulher incluem a puberdade, a menopausa e a gravidez, todas elas alturas em que há uma alteração significativa dos seus níveis hormonais.

    Sintomas

    Os sinais de depressão feminina são muitas vezes ignorados, uma vez que as raparigas lutam para continuar a sua vida quotidiana, escondendo a depressão dos seus amigos e entes queridos. A depressão é frequentemente atribuída a um mau carácter e a mulher pode sentir vergonha de admitir que não está satisfeita. Isto é particularmente verdade em alturas que são tipicamente vistas como boas bênçãos, como durante a gravidez.

    Toda a gente espera ficar entusiasmada com um novo bebé, mas a mulher grávida pode sentir-se cada vez mais deprimida à medida que a data do parto se aproxima e acredita que tem de esconder isso dos avós e do futuro pai. Outro motivo pelo qual a depressão pode ser negligenciada é o facto de ser frequentemente acompanhada por períodos de mania ou euforia, quando a mulher sente que está no topo do mundo. Este facto também confunde as pessoas que a rodeiam, que consideram que os períodos de depressão são apenas temporários.

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    Apetite?

    As indicações mais frequentes da depressão feminina incluem alterações no apetite (comer mais ou menos do que o normal), fadiga interminável e alterações nos padrões de sono (insónia ou sonolência excessiva). A depressão na mulher provoca também, normalmente, um afastamento do mundo. A mulher deprimida prefere abruptamente ficar em casa em vez de ir ao grupo de mães ou ao curso de ginástica. Pode dar por si incapaz de se concentrar nas tarefas mais simples e sentir-se estranhamente triste e sem esperança, podendo mesmo pensar em suicídio.

    Outra indicação pode ser uma doença física que não pode ser atribuída a nenhuma causa específica, como dores de cabeça frequentes ou dores de estômago. A depressão nas mulheres pode surgir em qualquer idade e não deve ser ignorada. Quando um marido detecta os sintomas de tristeza feminina na sua esposa, ou se um amigo descobre que uma rapariga já não está interessada em nada a não ser ficar fechada em casa, é altura de intervir. A própria rapariga é a mais suscetível de optar por fazê-lo, embora tenha demasiada vergonha de falar com um médico ou terapeuta sobre o seu problema. A

    Tratamento natural

    Um grande número de mulheres decide tratar a sua depressão de forma natural, por uma série de razões. Talvez se sintam incapazes de lidar com os potenciais efeitos secundários de uma medicação prescrita quando cuidam de uma família, ou desejem evitar o estigma de um terapeuta e de antidepressivos. Por vezes, o preço destes medicamentos também pode ser proibitivo e a mulher infeliz sente que os suplementos de ervas são mais baratos e seguros.

      Como recuperar a sua vida depois de vencer a depressão?

    Os remédios naturais para a depressão nas mulheres são abundantes. O hipericão é um dos mais conhecidos, mas a raiz de valeriana, o chá verde e o ginkgo biloba também são capazes de tratar a doença. As mulheres podem sofrer de depressão, mas têm opções para a tratar. Em vez de se esconderem do mundo, seria sensato procurarem apoio médico e começarem a pensar em formas de escapar ao ciclo. A depressão nas mulheres pode e deve ser tratada.

     

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