Sabia que há algumas coisas que tem mesmo de compreender se quiser que o seu tratamento para a acne e as borbulhas seja realmente rentável? Neste artigo, encontrará uma "lista de controlo" com os principais aspectos a ter em conta.
Tomar nota
- Uma das primeiras coisas a fazer é beber apenas água filtrada, destilada ou água de nascente fresca e limpa. A razão pela qual deve beber água limpa é devido aos níveis de flúor na água da torneira. Esta água só o vai prejudicar a si e ao seu equilíbrio interno, o flúor é bastante tóxico!
- É preciso suar para eliminar as toxinas. A melhor maneira de o fazer é começar a fazer exercício. Quando faz exercício, não só elimina muitas toxinas, como também equilibra as suas hormonas, que estão envolvidas nos seus problemas de acne.
- Fazer saunas regularmente. Esta é uma excelente forma de eliminar as toxinas!
- Beba sumos de vegetais. Estes sumos não só limpam o corpo, como também fornecem ao corpo uma grande quantidade de diferentes tipos de minerais e vitaminas saudáveis, que fortalecem o corpo.
- Escove a sua pele! Esta é uma excelente forma de eliminar as toxinas. Além disso, estimula a circulação sanguínea e as hormonas. Comece a escovar a partir dos pés e para cima. Faça movimentos circulares suaves que vão até ao coração.
- Coma uma grande quantidade de fibras. É agora um facto que os homens com problemas de pele não comem fibras suficientes. As fibras transformam as toxinas em algo que se move através do intestino e empurram para fora uma grande quantidade de toxinas. Boas fontes de fibra são: cereais integrais, vegetais, fruta e legumes.
- Coma ácidos gordos bons. Terá de comer as chamadas "gorduras boas" se quiser eliminar os seus problemas de acne. Estes ácidos gordos são cruciais se quiser ter uma pele bonita. Encontrará essas gorduras nas sementes de linho, nos grãos de soja, nos óleos prensados a frio e nas sementes.
- Coma uma grande quantidade de antioxidantes. Eles expulsam as toxinas do seu corpo e são excelentes para o fazer! Uma regra simples é que, quanto mais cor tiver um fruto ou um legume, maior é a quantidade de antioxidantes que contém.
- Tome elogios de ervas para fortalecer o seu corpo. Quando se trata de problemas graves com borbulhas e acne, é provável que tenha uma boa quantidade de toxinas de que tem de se livrar para ficar com a pele e a saúde em forma.
- A minha melhor dica para curar a sua pele é colocar um pouco de gel de Aloé Vera na área exposta. Não te esqueças que isto não te vai curar da acne pela raiz, mas vai curar a tua pele e fazê-la ficar bonita.
Parabéns! Acabou de descobrir os melhores e mais fáceis procedimentos para tirar o máximo partido do seu tratamento contra o acne e as borbulhas a partir destes simples conselhos.