Mai mult
    AcasăCorp-SpiritExistă vitamine pentru tulburările de anxietate și panică?

    Există vitamine pentru tulburările de anxietate și panică?

    Publicat pe

    Ultimele articole

    Why is Fyron Men’s getting so famous?

    Libido is the term used to describe a person's sexual desire. This desire is...

    Why should you use Fyron Body?

    Do you want to lose weight and don't really know how to go about...

    Care sunt barierele pentru a pierde în greutate?

    Î: Ce îi împiedică pe atât de mulți oameni să își atingă obiectivele de pierdere în greutate? Acest...

    Tulburările de anxietate sunt printre cele mai frecvente tipuri de tulburări psihiatrice din America. Există un sortiment de tipuri de tulburări de anxietate, toate cu simptome unice, dar fiecare dintre ele are în comun simptomul de bază al anxietății iraționale. Tulburarea de panică este unul dintre cele mai acute tipuri de tulburare de anxietate și este adesea catalogată ca fiind o boală proprie. Ea afectează peste două milioane de adulți din America în fiecare an, dar se pare că afectează de două ori mai multe femei decât bărbați.

    Tulburare de panică

    De asemenea, reprezintă aproximativ 70 la sută din toate cazurile de tulburări de stres. Există, de fapt, o mulțime de tipuri diferite de anxietate sau de tulburări de anxietate, dar toate sunt conectate prin simptomul de bază al unei frici iraționale sau nervozitate. Persoanele cu tulburări de anxietate își fac griji în legătură cu lucruri care nu ar trebui să provoace un stres excesiv. Uneori, această îngrijorare devine atât de bună încât provoacă o teamă debilitantă și intensă.

    Mulți dintre cei care suferă de tulburări de anxietate nu pot merge la serviciu, nu pot participa la evenimente sociale și nici măcar nu pot fi văzuți în public din cauza anxietății lor. Depășirea anxietății poate fi o provocare, dar și extrem de plină de satisfacții. Determinat de tulburarea de anxietate, există o mulțime de tratamente disponibile pentru a vă diminua simptomele. Medicamentele anti-anxietate, tratamentele împotriva atacurilor de anxietate și remediile naturale pentru anxietate sunt benefice. Totuși, înainte de a încerca orice tratament, este necesar să discutați cu furnizorul de asistență medicală pentru a vă asigura că este selecția corectă pentru dumneavoastră.

      De ce să încercați acest remediu natural pentru acnee?

    Luați aminte

    Mai jos este o listă cu unele dintre cele mai comune și eficiente vitamine care pot fi folosite pentru a ajuta la gestionarea și ameliorarea simptomelor tulburărilor de anxietate și panică. Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a adăuga ceva nou în dieta dumneavoastră.

    • Vitaminele B - Biotina, niacina (100 mg în fiecare zi), tiamina, acidul pantotenic, riboflavina, B6 (100 mg în fiecare zi), B12, acidul folic sunt importante pentru crearea principalilor mesageri chimici din creier, numiți neurotransmițători.
    • Tiamina este destul de importantă pentru cei predispuși la panică, depresie și anxietate. De fiecare dată când vă enervați, plângeți sau vă simțiți abătut - ardeți tiamină.
    • Un supliment zilnic de complex B (50 până la 100 mg pe zi) este o modalitate excelentă de a găsi vitaminele B de care are nevoie organismul dumneavoastră.
    • Triptofanul este un agent calmant, care ajută, de asemenea, la întărirea sistemului nervos. Vit. D în fiecare zi) este un relaxant muscular. Aceasta vă va ajuta să vă calmați printr-o perioadă de anxietate.
    • Vitamina D permite organismului dumneavoastră să absoarbă calciul în mod corespunzător.
    • Acidul alfa-linolenic Au existat o serie de studii care s-au concentrat asupra acidului alfa-linolenic și a tulburărilor de anxietate. O bună parte dintre persoanele care sufereau de atacuri de panică timp de un deceniu au raportat înapoi un progres substanțial în 2-3 luni de la consumul unor cantități suplimentare de acid alfa-linolenic.
    • Magneziul (200 mg de două-trei ori pe zi) poate fi benefic în timpul stresului și panicii, deoarece ajută la relaxarea musculară.
    • Vitamina C (250 până la 500 mg în fiecare zi) reduce umflăturile și ajută sistemul imunitar să funcționeze mai bine. Coenzima Q10 (50 până la 100mg de una până la două ori pe zi ) îmbunătățește livrarea de oxigen către celule și are activitate antioxidantă.
      De ce ar trebui să înveți să cânți?

    Concluzie

    În funcție de simptomele dumneavoastră și de gravitatea lor, lista de mai sus poate fi aplicată ca un ghid de vitamine pe care vă puteți gândi să le adăugați la dieta zilnică. Vitaminele enumerate mai sus ar trebui să fie utilizate în combinație cu celelalte medicamente și, în timp, s-ar putea să vă dați seama că alte medicamente pot fi reduse sau poate încetate. Aceasta este o decizie care trebuie luată numai sub supraveghere medicală.

     

    Recenzii de produs

    De ce funcționează atât de bine Adamour?

    Disfuncție erectilă? Incapacitatea de a obține și/sau de a menține o erecție suficientă pentru o activitate sexuală satisfăcătoare?...

    Este Vanefist Neo cea mai bună soluție pentru pierderea în greutate?

    Toată lumea își dorește un corp tonifiat și o siluetă bine construită. Toată lumea vrea să fie atractivă în...

    TestoUltra, cea mai bună pastilă de îmbunătățire a testosteronului?

    Andropauza reprezintă scăderea nivelului de testosteron la bărbați. Din grecescul andros, care înseamnă...