Locul ideal pentru a începe cu cele mai bune suplimente pentru sănătate este utilizarea celor 90 de nutrienți esențiali. Fără îndoială, acest lucru va determina cele mai bune rezultate pentru sănătate în cel mai scurt timp posibil. Care sunt cei 90 de nutrienți esențiali - 60 de minerale, 16 vitamine, 12 aminoacizi și doi acizi grași esențiali omega 3.
Factorul nutrițional
Acestea sunt clasificate ca fiind esențiale deoarece trebuie să le consumăm (organismul nu le poate produce) și fără ele putem suferi de una sau mai multe boli cauzate de deficiențe nutriționale. Ar trebui să ne putem primi suplimentele pentru sănătate din alimente mai degrabă decât dintr-o capsulă - însă plantele și alte resurse alimentare nu mai conțin mineralele de care vom avea nevoie pentru a evita bolile și asta pentru că alimentele noastre sunt cultivate în soluri cu deficit de minerale.
Dacă mineralele nu se află în sol, atunci ele nu se găsesc în alimente, ceea ce înseamnă că nu le primim. Dacă vă întrebați dacă acest lucru este adevărat, întrebați orice fermier despre (lipsa) mineralelor din sol și veți primi răspunsul. În realitate, orice fermier care crește animale va adăuga cu siguranță suplimente nutritive în hrana pentru animale, deoarece are nevoie de animale sănătoase pentru a putea găsi cel mai bun preț posibil pe piață - și pentru a evita facturile costisitoare ale veterinarilor!
EFA
În afară de minerale, următoarele suplimente cele mai importante pentru sănătate sunt acizii grași esențiali (AGE) omega trei. Cea mai mare parte a grăsimilor alimentare pe care le consumăm sunt de fapt de tipul omega 6 (pe care le obținem mai ales din uleiuri vegetale, nuci și cereale ). În mod ideal, ar trebui să luați toți cei 90 de nutrienți esențiali - care includ toate cele 60 de minerale, 16 vitamine, 12 aminoacizi și doi acizi grași esențiali.
Dacă doriți să împărțiți acest lucru în cele mai bune suplimente pentru sănătate, vă recomandăm un supliment de vitamine lichide împreună cu un supliment de AGE. Dacă treceți printr-o provocare de sănătate de orice fel, ar trebui să începeți cu toți cei 90 de nutrienți esențiali, în plus față de un supliment de enzime digestive pentru a garanta o absorbție maximă a bunurilor. Enzimele ajută, de asemenea, sistemul imunitar prin faptul că elimină proteinele străine sau alergenii care au ca rezultat multe dintre așa-numitele boli autoimune.