Cât de des vă uitați în oglindă? În calitate de persoană care suferă de acnee, poate fi dificil să treci pe lângă o oglindă fără să te uiți la fața ta. Știu acest lucru pe propria piele. Este un obicei pentru că avem nevoie ca acneea să dispară atât de mult. În acest articol vă voi oferi câteva sfaturi despre modalitățile de a arunca acest obicei neplăcut direct pe fereastră.
Îngrijirea pielii
Odată terminat, veți fi pe drumul spre o piele curată, în timp ce nu vă mai uitați în oglindă. Acest lucru ar putea fi imposibil pentru unii dintre voi care locuiți cu bărbați și femei diferite. Dardacă puteți, dați jos cât mai multe oglinzi din casă. Lăsați-o pe cea de la baie în pace, astfel încât să vă puteți curăța fața, etc.. În cazul în care locuiți cu alți indivizi, atunci vorbiți cu ei despre asta. Aveți răbdare în această privință. Acordați-i cel puțin o lună. După o săptămână sau două ar trebui să vă vedeți că vă uitați mai puțin la orice manifestare pe lângă care treceți în timp ce sunteți în public.
Veți considera că acneea dvs. mai puțin inducându-vă să diminuați stresul și să vă stimulați acneea. De fiecare dată când treceți pe lângă o oglindă fără să vă uitați la ea, atunci adăugați $1 la pușculița dumneavoastră. De fiecare dată când treci pe lângă o oglindă și se întâmplă să te uiți la ea, scade 1 dolar din pușculița ta. Aceștia vor fi bani falși, dar țineți cont de ei în fiecare zi. Joacă până la $100 la prima încercare. Când ajungeți la $100 recompensați-vă cu ceva. Acest lucru vă va menține motivat să nu vă mai uitați la oglinzi.
Joacă acest joc până când simți că obiceiul a ieșit complet din subconștientul tău. Distrează-te cu acest lucru și ridică nivelul de recompensă astfel încât să trebuiască să faci mai mult pentru a primi orice recompensă te așteaptă. Sau, deduceți $5 de fiecare dată când vă uitați la o oglindă, adăugând în continuare doar $1 atunci când treceți pe lângă o oglindă fără să vă uitați. Acest lucru crește cu adevărat dificultatea. Când se întâmplă să examinezi oglinda, fă câțiva pași înapoi și rânjește.
Cu cât vă aflați mai departe în oglindă, cu atât mai puțin vizibile vor fi coșurile. De asemenea, dacă zâmbești în timp ce te privești în oglindă, atunci te vei simți bine în interior. Zâmbim atunci când suntem fericiți. Așadar, de ce să nu încerci să zâmbești pentru a putea aduce fericire? Citind aceste idei și ignorându-le nu vei face nimic. Vă rugăm să folosiți aceste sfaturi dacă doriți să renunțați la faimosul obicei acneic de a vă uita în fiecare oglindă pe care o vedeți. Dă jos oglinzile din casa ta, joacă un meci pentru inspirație, iar dacă se întâmplă să te uiți cu privirea la o oglindă, fă un pas înapoi și zâmbește-ți. Este atât de simplu. Acționează începând de acum pentru rezultate imediate.