Există multe motive pentru care migrena poate fi declanșată. Există multe modalități de a trata migrena. Viciile - Oamenii sunt mai predispuși să fumeze și să bea alcool, ceea ce le crește riscul de a dezvolta acest sindrom neurologic. Prea multă expunere la lumină este un alt factor. Femeile își trăiesc ciclul menstrual lunar, care modifică nivelul hormonilor din corpul lor o dată pe lună. Migrenele pot fi, de asemenea, cauzate de schimbările hormonale.
Faptele migrenei
- Persoanele care suferă de migrene ar trebui să fie, de asemenea, conștiente de pericolele cauzate de prea mult stres și de lipsa somnului.
- Evitați să săriți peste mese și să vă expuneți la sunete dincolo de raza dumneavoastră auditivă.
- Evitați să mâncați alimente care au fost procesate sau fermentate în orice fel.
- Evitați produsele de patiserie, prăjiturile și fursecurile.
Aceste alimente coapte nu numai că nu sunt nesănătoase pentru sănătate, dar pot fi și o modalitate bună de a-ți satisface pofta de mâncare. Tiramina se găsește în multe alimente. Alimentele bogate în tiramină pot crește tensiunea arterială și au un conținut mai mare de proteine decât alte alimente. Brânza parmezan, ficatul de pui și alte brânzeturi, precum și ciocolata, produsele de patiserie și alimentele procesate sunt alimente bogate în proteine.
Amintiți-vă
Prea mult din orice poate duce la probleme grave de sănătate. Toate alimentele menționate mai sus sunt delicioase și pot fi evitate. Aceste simptome sunt susceptibile să apară dacă aveți migrene sau dureri de cap. Poate apărea ceața sau aura în viziunile tale, precum și greața și vărsăturile. Aceste dureri ar putea dura de la patru ore până la trei săptămâni. Unele persoane cu migrene se confruntă cu urinări frecvente, pierderea poftei de mâncare, transpirație excesivă și sensibilitate la lumină și zgomot.
Sfaturi excelente
Există câteva modalități de a scăpa de migrenele de cap.
- Poate fi util să vă odihniți într-un loc întunecat și rece pentru a ajuta la reducerea durerii.
- De asemenea, vă puteți reduce suferințele dacă vă întindeți și vă puneți o cârpă rece sau umedă la spate.
- Un duș rece poate ajuta la oprirea dilatării vaselor de sânge.
- Medicamentele antiinflamatorii pot fi, de asemenea, un factor care contribuie la apariția bolii.
Ergots este un alt drog sau medicament care poate face acest lucru. Este un amestec de ergots și o substanță care conține cofeină. Migrenele pot fi resimțite la doar câțiva centimetri distanță. A le rezista este o problemă serioasă. Este important să vă stabiliți un obiectiv pentru a elimina durerea severă pe care o pot provoca migrenele.