Un lucru de reținut este că remediile nu trebuie folosite pentru perioade de timp prelungite. Aceste remedii pe bază de plante ar trebui să fie folosite doar în scopul pentru care au fost concepute, și anume pentru a elimina constipația. Ar fi nevoie de câteva săptămâni pentru ca remediul să funcționeze.
Remedii din plante medicinale
Există multe remedii pe bază de plante care pot îmbunătăți funcția colonului și îți pot normaliza intestinele. Constipația este un subiect care ține de nutriție. În multe cazuri, constipația poate fi cauzată de lipsa fibrelor și a apei din alimentația noastră zilnică. Este recomandat să ai o dietă bogată în fibre.
- Nu uitați să beți multă apă. Poți folosi fibrele și apa ca remedii naturale pentru a te ajuta să eviți constipația.
- S-a demonstrat că fructele de baelă sunt un remediu naturist pozitiv pentru constipație. Fructul Bael este considerat cel mai bun laxativ pentru constipație. Acesta trebuie obținut de la bucătarul șef care l-a preparat înainte de a fi consumat. O persoană ar trebui să consume șaizeci de grame de fructe. Papaya este o sursă bună de fibre. Conține papaină, care este o enzimă ce ajută la conturarea proteinelor.
Știați că?
Cantitățile concentrate și enzimele de papaina se găsesc cel mai frecvent în papaya necoaptă. Această enzimă ajută la reducerea acumulării de mucoproteine (proteine parțial digerate) în organism și în sistemul limfatic. În acest sens, papaya necoaptă are mai multă protecție împotriva constipației decât omologul său copt.
Luați cel puțin două bidoane pline cu apă călduță și mergeți la o scurtă plimbare. Acest lucru poate ajuta la reducerea constipației. Nu uitați că majoritatea tratamentelor ar trebui folosite doar pentru două până la patru zile și nu mai mult de două săptămâni. Aceste tratamente ar trebui folosite doar atunci când este necesar pentru a ameliora constipația. Poate dura doar de patru sau cinci ori, sau chiar de mai multe săptămâni.
Combinații de plante medicinale
Este posibil să găsiți combinații de plante care sunt mai eficiente pentru o perioadă mai lungă de timp. Aceste combinații pe bază de plante vor îmbunătăți sănătatea colonului dumneavoastră și vă vor stimula intestinele să funcționeze din nou. Adăugați în dieta dumneavoastră legume cu frunze verzi și cereale integrale. Varianta femeilor însărcinate se poate declara mâncând multe bucăți de prune uscate și o porție de fulgi de ovăz de modă veche în fiecare zi. De asemenea, sucul de mere sau sucul de prune uscate poate fi eficient. Luați un pan de 8 uncii de suc de varză caldă, urmat de un pahar de 8 uncii de suc de grapefruit neîndulcit.
Există și un remediu la domiciliu pentru constipație: ameliorarea anxietății. Intestinele ar fi desfăcute prin activități recreative. Dacă cineva este anxios sau speriat, i se va usca gura și îi va crește ritmul cardiac. De asemenea, intestinele se contractă atunci când se întâmplă acest lucru. Aceste remedii de casă pot fi folosite pentru a trata constipația. Râsul este o activitate constructivă care ajută digestia. Aloe vera Ajută la formarea scaunelor moi. Bacteriile bune pot fi ucise de usturoi (Kyolic).
Luați aminte
Vitamina C favorizează vindecarea și curățarea. Se recomandă utilizarea unei forme diluate. Ceaiul din semințe de fenicul și extractul de lucernă sunt surse bune de nutrienți. Acestea pot ajuta la constipație și pot crește pofta de mâncare. Ajută la detoxifierea organismului și conține clorofilă, care curăță respirația. Ceaiul de semințe de fenicul este, de asemenea, bun pentru curățarea respirației.
Sucul de Aloe Vera este un laxativ puternic care ajută la formarea scaunelor moi. Ciulinul de lapte, cunoscut și sub numele de Milk Thistle, crește producția de bilă și ajută la protejarea mucoasei intestinale. De asemenea, înmoaie scaunul și ameliorează constipația. Cascara Sagrada Cunoscută pentru capacitatea sa de a curăța colonul în mod natural și sigur, ameliorând astfel constipația.
Goldenseal Triburile nativilor americani foloseau această plantă pe scară largă pentru a trata problemele digestive. Se știe că această plantă crește fluxul de enzime digestive, ceea ce poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi constipația sau indigestia. Rădăcina de rubarbă este un laxativ puternic care curăță intestinele și golește intestinele. Frunze de Senna Frunzele de Senna stimulează evacuarea intestinelor, acționând asupra intestinului inferior. Yerba Mate are un conținut ridicat de minerale. Aceasta ajută la refacerea mineralelor pierdute în timpul procesului laxativ. Acționează ca un stimulent, care poate ajuta la ameliorarea constipației.