Unii alergători suferă de dureri de cap. Experiența mea personală este tot ceea ce pot oferi. De la vârsta de nouăsprezece ani, am avut dureri de cap în fiecare zi a vieții mele. Nu a contat dacă alergam sau nu. Numărul doi, alergarea exercițiilor fizice dureri de cap din toate actele, nu le-a provocat. O experimentam, însă, dacă mă pregăteam să alerg și aveam deja o durere de cap. Mă asiguram că îmi iau calmantele înainte de a alerga, deoarece durerea de cap se putea agrava pe parcursul alergării.
Dureri de cap de alergare
Nu am avut dureri de cap de la alergare. Nu a contat dacă am alergat mai repede, am mers mai mult sau am mâncat diferit. Vorbind cu alți alergători, unul dintre ei a menționat că au avut propriile experiențe cu alergări care au adus o durere de cap bruscă. Acest lucru a fost mai puțin de cinci persoane în douăzeci de ani. De la începutul timpului, durerile de cap și răceala obișnuită au fost o problemă pentru omenire. În vremurile preistorice au făcut o gaură în craniu pentru ca spiritele rele să scape.
Pe acela nu l-aș încerca! O migrenă poate fi cunoscută și sub numele de migrenă bolnavă. De obicei, apare în atacuri periodice. Durerile de cap sinusale pot fi foarte frecvente. Am avut o dată o operație la sinusuri. Încă mai am dureri de cap de la acea procedură. Suprasolicitarea este cea care provoacă dureri de cap de oboseală. Ar trebui să vă odihniți și să dormiți.
Foamea Durere de cap
Durerea de cap cauzată de foame este un alt tip de durere de cap care îi poate afecta pe unii oameni. Aceste dureri de cap pot fi tratate cu ușurință prin consumul unei cești de ceai, biscuiți sau cafea. Unii oameni devin atât de dependenți de cofeină încât au dureri de cap dacă nu primesc suficient. Acest cerc vicios este dificil de întrerupt. Acest cerc vicios poate fi întrerupt cu o voință puternică în decursul a câteva luni, dacă urmăriți îndeaproape consumul de cofeină din cafea și cola.
Experiența mea principală a fost cu dureri de cap cauzate de tensiunea musculară. Așa am fost diagnosticată. Plus secundar la o combinație de mai multe dintre celelalte. O durere de cap poate fi cauzată de tensiunea oculară. Chiar dacă v-ați schimbat rețeta, o durere de cap poate apărea în continuare. O durere de cap poate fi cauzată de zgomotul excesiv, de anxietate și de tensiunea arterială ridicată. Unii oameni susțin că nu au avut niciodată o durere de cap în toată viața lor.
Amintiți-vă
Cei care nu au trăit niciodată o astfel de experiență nu-și pot imagina cum este. Imaginați-vă un medic care vă tratează și care nu a avut niciodată una și care se bazează pe dumneavoastră pentru a vă lua medicamentele. Ar trebui să fim atenți la durerile de cap, deoarece acestea pot fi un semn al unei afecțiuni grave. Durerile de cap pot fi un semn de tifos, variolă, meningită sau malarie. Durerea de cap vă spune să "hei! Acesta este un semn că ceva nu este în regulă. Există și alte semne de avertizare că durerile de cap ar putea fi un semn de hipertensiune arterială sau de boală renală. Fundația Națională pentru Cefalee are o mulțime de informații pentru a te ajuta să sapi mai adânc.