Este posibil să căutați ușurare dacă suferiți de migrene sau dureri de cap constante. Chiar dacă aveți doar dureri de cap sau migrene ocazionale, este posibil să căutați totuși o ameliorare rapidă. O migrenă sau o durere de cap puternică poate fi foarte debilitantă. Mulți dintre cei care suferă se simt incapabili să își continue ziua după ce simt o durere de cap sau o migrenă.
Factorul durere
Uneori, durerea este atât de severă încât bolnavii se simt incapabili să își continue activitățile zilnice. Există remedii naturale de casă care pot ajuta în cazul migrenelor și al durerilor de cap puternice. Mai jos sunt câteva remedii de casă pe care le-am găsit și care au ajutat la ameliorarea unor dureri. Aceste remedii au fost recomandate de alți bolnavi care au experimentat o reducere sau o eliminare completă a durerii lor. Fiecare persoană este diferită, așa că nu toate remediile vor funcționa pentru toată lumea.
Strugurii sunt o modalitate naturală de a găsi ușurare. Strugurii pot fi consumați într-o varietate de moduri pentru a ameliora durerea. Puteți mânca strugurii într-un bol sau îi puteți măcina pentru a extrage sucul. Sucul concentrat trebuie consumat fără apă. S-a demonstrat că aportul de niacină (vitaminaB3) reduce durerea asociată cu migrenele și durerile de cap.
Legumele cu frunze verzi, roșiile și grâul integral sunt toate bogate în niacină. Puteți găsi, de asemenea, Niacina în secțiunea de vitamine a magazinului alimentar local. Mi se pare util să închid toate jaluzelele din dormitorul meu pentru a bloca orice intrare de lumină și apoi să încerc să dorm. Când fac acest lucru, îmi place să îmi pun o pungă de gheață deasupra capului. Motivul pentru care gheața funcționează este acela că restrânge vasele de sânge și le readuce la dimensiunea lor normală. Este important să mâncați corect. Acest lucru vă va ajuta să evitați migrenele și durerile de cap.
Concluzie
Anumite alimente și băuturi pot declanșa migrene sau dureri de cap. Beți multă apă. Deshidratarea poate duce la dureri de cap și migrene. Beți cofeină. Cafeaua și alte stimulente pot provoca îngustarea vaselor de sânge, ceea ce poate reduce durerea. Cofeina poate declanșa uneori migrene și dureri de cap. Butterbur este un medicament natural care poate fi foarte eficient. Această plantă este originară din Germania și poate fi cumpărată sub formă de pastile de la farmacia locală.