Te-ai săturat să-ți tratezi refluxul acid ca pe un experiment științific? Majoritatea remediilor fără prescripție medicală pentru refluxul acid și arsurile la stomac nu funcționează. Dacă refluxul acid nu dispare, este timpul să vă întoarceți pe tărâmul remediilor casnice. Ce remediu de casă pentru refluxul acid este potrivit pentru tine? Nu toate remediile pentru reflux funcționează pentru toată lumea.

Tratamente

Găsirea remediului potrivit pentru tine poate fi sfârșitul căutării tale pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Poate fi distractiv să încercați remedii de casă pentru arsuri la stomac. Potasiul este un remediu excelent pentru arsurile la stomac. Untul de arahide și bananele sunt bogate în potasiu. Un sandviș cu unt de arahide și banane este un remediu excelent pentru reflux. S-ar putea ca acest lucru să nu vă sune atrăgător. Puteți folosi, de asemenea, untul de arahide ca sos de baie pentru o banană. Refluxul de acid este un simptom comun.

Luați aminte

Iată câteva modalități de a evita arsurile la stomac.

• Un măr zilnic vă poate ține la distanță arsurile la stomac. Arsurile la stomac pot fi prevenite prin consumul unui măr după o masă copioasă, care declanșează refluxul acid.
• Un alt remediu dovedit pentru arsurile la stomac sunt migdalele crude. Migdalele sunt o sursă excelentă de calciu. Calciul este cel mai bun remediu natural pentru arsurile la stomac. pH-ul corpului tău se va echilibra atunci când mănânci migdale crude. Amestecați migdalele adăugând unt de arahide într-un bol.
• De asemenea, puteți mesteca gumă de mestecat după ce mâncați, puteți bea ceai de mușețel sau puteți consuma suc de aloe verde neprocesat de două ori pe zi. Apoi, vom trece la remedii mai puțin amuzante pentru reflux.
• Bicarbonatul de sodiu amestecat în apă poate fi folosit pentru a ameliora arsurile la stomac. Deși nu este la fel de delicios ca alte remedii casnice, cum ar fi sucul de lămâie în apă, este foarte eficient.
• Deși oțetul de cidru de mere nu este cel mai delicios oțet, acesta poate ajuta la reducerea simptomelor refluxului acid. Acesta poate fi amestecat cu miere sau lămâie pentru a face un ceai.
• Exercițiul fizic nu este un cuvânt blestemat. Este o modalitate excelentă de a ameliora arsurile la stomac. Simptomele refluxului acid vor fi mai puțin frecvente dacă pierdeți 10% din greutatea corporală.
• Refluxul acid poate fi ameliorat dacă dormiți pe partea stângă. Persoanele care dorm pe burtă, pe dreapta sau pe spate pot găsi acest lucru inconfortabil. Refluxul acid se poate agrava dacă dormiți pe stomac sau pe partea dreaptă. Pentru a vă ajuta să vă ajustați poziția de dormit dacă aveți probleme, o pernă de corp poate fi de ajutor.
• Refluxul poate fi tratat și prin modificări ale stilului de viață. Evitați alcoolul, renunțați la fumat și rezistați impulsului de a nu mânca prea mult. Aceste comportamente vă vor ajuta să reduceți refluxul acid și arsurile la stomac.

Notă finală

Ține un jurnal și notează ce ai mâncat chiar înainte de a avea refluxul gastric. Acest lucru vă va ajuta să identificați alimentele care vă declanșează. Odată ce v-ați identificat alimentele declanșatoare, ar trebui să vă fie ușor să le evitați. Acest lucru nu este ușor, deoarece majoritatea alimentelor declanșatoare au un gust delicios. Acesta este prețul pentru a evita arsurile la stomac.