În ultimul deceniu, remediile de casă pentru reflux au devenit un subiect popular. Mulți experți regândesc acum noțiunile tradiționale de sănătate naturală, pe măsură ce refluxul acid este cercetat pe scară mai largă. Mulți medici recomandă acum remedii naturale pentru GERD (refluxul gastroesofagian acid).

Să vedem...

Permiteți-mi să vă spun de ce ar trebui să luați în considerare remediile de casă pentru reflux în loc să luați antiacide și medicamente. Cele mai multe antiacide sau medicamente pot fi luate doar timp de două săptămâni. FDA a descoperit că aceste medicamente pot provoca acumularea de gastrină în corpul dumneavoastră. Studiile au arătat că gastrina poate duce la cancer. Este important să limitați utilizarea atât a medicamentelor pentru refluxul acid, cât și a antiacidelor.

Medicamentele pentru reflux și antiacidele nu tratează cauza principală a afecțiunii. Atât medicamentele, cât și antiacidele acționează prin neutralizarea acidului gastric care este refluxat. Trebuie să tratați refluxul acid. Este vorba de partea inferioară a esofagului (clapeta musculară de la nivelul stomacului) și de partea inferioară a esofagului (tubul care transportă alimentele din stomac).

Reflux

Este o boală relativ ușor de tratat. Iată câteva sfaturi simple pe care le puteți folosi astăzi.

• Mierea este o modalitate excelentă de a începe. Mierea poate fi folosită pentru a trata refluxul acid. Mierea este un remediu minunat pentru vindecarea oricărui tip de țesut. Luați 1 linguriță de miere înainte de a merge la culcare și de încă 2 ori pe parcursul zilei.
• Ar trebui să evitați alimentele acide și crocante în timp ce vă vindecați esofagul. Alimentele moi sunt mai ușor de digerat și nu zgârie țesuturile. Ar trebui să mâncați alimente moi, neacide, timp de trei zile.
• Un alt lucru simplu este să bei apă după ce mănânci. Apa va crea o etanșare strânsă în jurul stomacului, reducând șansele de reflux al acidului gastric.
• Oțetul de cidru de mere este un alt remediu popular. Oțetul de cidru de mere are un gust amar, așa că îl puteți dilua cu apă sau miere pentru a obține o aromă mai bună. Pentru a crește nivelul de acid din stomac, se recomandă să consumați 1 linguriță de oțet de cidru de mere în fiecare zi. Acest lucru va ajuta la digestia alimentelor.
• Dieta este la fel de importantă. Aș putea scrie o mie de pagini despre dieta ta, dar îți voi da doar câteva sfaturi. Ar trebui să mâncați numai mese și gustări care au aceeași mărime ca și pumnul dumneavoastră.

Amintiți-vă

Refluxul de acid și arsurile la stomac pot fi cauzate de consumul de mese mari. Consumați o dietă bogată în fibre alimentare solubile în apă (legume și fructe crude).