Mă bucur că te-ai întors din nou pentru partea 2 a acestui articol "Schimbarea gândurile tale pentru a comercializa pierderea în greutate", deoarece ceea ce înseamnă că ești un pas mai aproape de slăbire în jos în mod natural prin schimbarea ideilor tale pentru a ajunge să fie la fel de susținător ca tine, eventual, poate pentru obiectivele de reducere a greutății! Este foarte important să înțelegeți cum ideile dvs. au un impact asupra vieții dvs. de zi cu zi și, în mod specific, pierderea de grăsime, în plus față de modul în care să fie conștienți, sau conștient, de procedurile de gândire curente, așa cum a fost discutat în parte 1 din acest write-up. În acest articol,
Otravă mentală
Având în vedere că sunteți conștienți de modul în care gândiți și de cantitatea la care creierul dvs. este aglomerat cu otravă mentală nesuficientă, puteți începe să schimbați calea corectă de gândire la una mult mai pozitivă și de susținere, care vă va ajuta să pierdeți în greutate vs. O metodă de a face acest lucru este prin utilizarea de declarații și afirmații utile, optimiste și afirmații. Am descris afirmațiile pozitive de multe ori ca fiind un instrument pentru reducerea cu succes a greutății și chiar fac acest lucru pentru că este printre cele mai simple metode de utilizat.
Gândește-te la un set de afirmații pozitive care te fac să te simți foarte bine și spune-le zilnic cu dragoste și emoție benefică. Pe măsură ce faci asta, subconștientul tău va gândi ceea ce spui pe măsură ce trece timpul, iar aceste afirmații benefice vor înlocui gândurile negative anterioare care vin în gândurile tale. Acest lucru, prieteni, înseamnă o reducere mai simplă a greutății pentru voi! Uneori descoperim că schimbarea gândurilor noastre ar putea fi un pic dificilă, prin urmare, fiți blânzi, la urma urmei, pentru majoritatea oamenilor, aceste gânduri au fost în jur de ani de zile!
Vizualizare
Dar dacă descoperiți că aveți probleme în a elimina dezordinea dăunătoare, tehnici precum vizualizarea și meditația vă vor ajuta să vă eliberați creierul și să creați un ton pentru a permite intrarea unei energii și a unor idei mai optimiste. Vizualizare. Aproape sigur că deja vizualizați și pur și simplu nu vă dați seama ce realizați. Vă vedeți câștigând un premiu sau ajungeți să visați cu ochii deschiși la ceva ce vă doriți să se întâmple în viața dumneavoastră? Ei bine, vizualizezi într-un anumit grad odată ce faci asta.
Vizualizarea va consta în a-ți lua câteva momente în fiecare zi pentru a-ți imagina sau vizualiza ceea ce ți-ai dori în viața ta, de asemenea, te ajută să acționezi cu emoție. În cazul în care vedeți ceva de care aveți nevoie, totuși, după aceea emoția va fi, fără îndoială, pozitivă în mod implicit, ceea ce înseamnă că acest lucru permite ca ideile pozitive să intre și să înlocuiască gândurile mai vechi, negative în jurul reducerii greutății (sau orice subiect, de exemplu).
Meditație
Meditația este un instrument superb pentru a vă liniști creierul și pentru a vă crește energia în comparație cu cea a unui ton încrezător, iar meditațiile nu trebuie să dureze neapărat mult timp. Câteva minute, între 5 și 10, în fiecare zi, sau cel puțin de câteva ori pe săptămână, vă vor ajuta să aveți creierul foarte bine pus la punct, astfel încât să aveți o tablă clară pentru ziua sau săptămâna dvs. pentru a permite intrarea gândurilor pozitive. În acest fel, veți constata că drumul spre reducerea greutății va fi mai ușor. De asemenea, s-a demonstrat că meditația are și alte avantaje optimiste pentru sănătate, cum ar fi scăderea presiunii asupra circulației sângelui și a stresului din organism. Aceste instrumente și strategii vă pot ajuta să vă schimbați ideile pentru a furniza o atmosferă favorabilă și pozitivă pentru reducerea naturală a greutății, așa că, pentru gândirea mulțumitoare!