Ce este depresia? O boală care implică corpul nostru, mintea noastră internă, de exemplu starea de spirit și gândurile, care afectează modul în care o persoană acționează, adică felul în care mâncăm și dormim, felul în care ne simțim în legătură cu noi înșine și modul în care ne gândim la lucruri. O tulburare depresivă nu este același lucru cu o dispoziție albastră trecătoare. Nu este un semn de slăbiciune personală sau o afecțiune care poate fi dorită.
E bine de știut
Persoanele care suferă de o boală depresivă nu pot pur și simplu "să se adune" și să se facă bine. Fără tratament, simptomele pot dura săptămâni, luni sau ani de zile. Cu toate acestea, un tratament adecvat poate ajuta majoritatea persoanelor cu depresie.
Tipuri de depresie
Anumite tipuri de depresie variază în gravitate și au, de asemenea, legături cu anumite evenimente și persoane. Tulburarea afectivă sezonieră se datorează schimbărilor de anotimp și ar putea rezulta din lipsa luminii solare. De asemenea, în regiunea de neîmplinire adică nu ești acolo unde ar trebui să fii ca persoană. Acest lucru afectează fizic, emoțional . Alte tipuri de depresie sunt mai grave, cum ar fi depresia majoră, care poate afecta întregul corp și creier într-un mod adesea negativ. Depresia majoră provoacă o combinație de simptome care interferează cu capacitatea de a lucra, dormi, studia, mânca și de a se bucura de activități cândva plăcute. Un astfel de episod invalidant de depresie poate să apară o singură dată, dar cel mai frecvent apare de mai multe ori pe parcursul vieții.
Simptomele
Simptomele depresiei nu sunt ușor de recunoscut. Multe persoane sunt capabile să prezinte anumite simptome ale depresiei, dar, în realitate, nu sunt deprimate. Depresia ar putea fi observată dacă există o schimbare în corpul fizic, de exemplu, pierderea în greutate. Această schimbare are loc deoarece majoritatea persoanelor care sunt deprimate își pierd adesea pofta de mâncare. Alte simptome includ, încetinirea mișcărilor corpului sau a gândirii, oboseală, sentimente de vinovăție și disperare.
Cauze
În cele mai multe cazuri, cauzele depresiei variază, dar cel mai des întâlnite rezultate sunt în principal evenimentele traumatice care au loc în viața cuiva. Plecarea unei persoane dragi poate declanșa adesea sentimente de durere, pierdere și tristețe care persistă și evoluează în melancolie. Un eșec semnificativ în viață, cum ar fi la locul de muncă sau o competiție importantă, poate declanșa, de asemenea, depresia. Alte cauze ale depresiei pot avea legături cu izolarea socială, neîmplinirea care duce la durere psihică ce încurajează la boli majore și în cele din urmă absolvă la melancolie.
Complicații
Complicațiile depresiei apar atunci când terapia nu se dovedește eficientă sau nu abordează problema de bază a acestei tulburări. Depresia îi poate determina pe oameni să își neglijeze sănătatea și aspectul fizic și care poate cauza malnutriție sau alte tulburări de nutriție. Atunci când persoanele care devin depresive nu mănâncă suficient, sistemul imunitar poate avea de suferit, ceea ce le poate face mai ușor să se îmbolnăvească. În concluziile mele, o complicație gravă a depresiei include încercarea de a se sinucide sau gânduri de a nu mai vrea să trăiască. Persoanele care sunt deprimate trebuie să fie monitorizate pentru comportamente care sugerează că s-au gândit sau ar putea contempla misiunea de sinucidere. Mai mult, depresia clinică poate complica afecțiunile grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă sau cancerul.
Tratament
Tratamentul depresiei se bazează pe gravitatea bolii. Atunci când sunteți deprimat, puteți avea impresia că nu veți ieși niciodată de sub o umbră întunecată. Dar aveți curaj. Cea mai severă depresie poate fi tratată. Cu sprijinul și suportul potrivit, vă puteți și vă veți simți mai bine. Există o mulțime de modalități eficiente de a avea grijă de depresie, inclusiv exerciții fizice, terapie prin discuții, medicamente, suplimente naturale și schimbări în stilul de viață. Învățarea tuturor acestor opțiuni de tratament vă poate permite să decideți care este cea mai potrivită pentru a vă ajuta în orice situație și nevoi specifice. Nu există soluții rapide sau leacuri instantanee, dar dacă sunteți pregătit să lucrați pe cont propriu și să vă țineți de terapie, veți scăpa de sub umbra melancoliei mai repede decât credeți.