Dacă ești începător, cu siguranță nu ai nici cea mai mică idee la ce să te aștepți în prima ta zi la ora de yoga. Acestea fiind spuse, iată 4 elemente esențiale pentru a obține o clasă de yoga corectă pentru începători. Diferite persoane au motive diferite pentru a lua cursuri de yoga. Cele mai frecvente sunt cele religioase, de bunăstare fizică și mentală.
Luați în considerare
Aceste trei sunt, de asemenea, cele mai importante priorități și obiective ale lor. Oricare ar fi motivele tale, este important să găsești cursul de yoga potrivit care să ți se potrivească cel mai bine nu doar ca nou-venit, ci și în ceea ce privește viteza de învățare și gradul de înțelegere. Cea mai bună metodă este să faci cercetări atât online, cât și offline, în biblioteci și să întrebi oamenii din jur care au urmat cursuri de yoga înainte.
Este ideal să ai un obiectiv și o strategie înainte de a te apuca să realizezi ceea ce îți dorești. Cei mai mulți începători sunt uimiți de cât de dispuși sunt profesorii de yoga ar fi să examineze împreună obiectivele lor și să determine dacă sunt realiste sau dacă ar trebui să fie alegerile să fie susținute. Cele mai multe dintre cursurile de yoga vă cer doar să plătiți pentru acele sesiuni la care ați participat. Rezultatul final este o situație în care toată lumea are de câștigat.
Acest lucru duce, de asemenea, la o rotație regulată a prezențelor elevilor, în timp ce, în același timp, profesorii au capacitatea de a menține cursurile la sume relativ modeste și de a oferi tuturor posibilitatea de a experimenta diferite fațete ale Yoga. Beneficiul pe care îl oferă această abordare este că nu trebuie să te angajezi în totalitate în pachete de cursuri costisitoare. În schimb, tu să găsești yoga pentru o sesiune de probă și să experimentezi pentru tine înainte de a decide dacă ți se potrivește sau nu.
Obiective!
De asemenea, veți detecta dacă acele obiective pe care vi le-ați stabilit sunt realizabile în funcție de personalitatea și obiceiurile dumneavoastră zilnice. În caz contrar, ești pregătit să fii deschis și să urmezi ceea ce spune instructorul? După ce ai făcut acest lucru, următorul pas este să alegi un curs potrivit, al cărui program și pregătire se potrivește cel mai bine în funcție de timpul și nivelul de confort. Aceste lecții sunt adesea legate între ele săptămână de săptămână.
Astfel, în cazul în care pierdeți unele lecții sau nu reușiți să recuperați din orice motiv, vă veți afla mult în urma celorlalți. În astfel de cazuri, s-ar putea să solicitați asistență suplimentară din partea instructorului care trebuie să facă tot posibilul pentru a vă ajuta dacă este cu adevărat preocupat de progresul dumneavoastră. Adevărul este că, dacă vrei să fii prosper, trebuie să înveți de la acei oameni care au deja succes în ceea ce trebuie să faci tu. Fie că este vorba de canto, yoga, șofat sau baschet, ca să menționez doar câteva.
Pentru că dacă persoana care te învață nu a experimentat niciodată succesul sau chiar ceea ce te învață, îți vei pierde timpul și banii. Așadar, înainte de a te înscrie la vreun curs de yoga, trebuie să faci câteva cercetări online sau offline pentru a descoperi mai multe despre profesorii din zona comunității respective. În afară de a te interesa despre cursuri și costuri, nu te teme să întrebi despre calificările lor, istoricul și cum se descurcă elevii lor.
Concluzie
Acest lucru este destul de important, deoarece răspunsurile lor vor fi un factor decisiv pentru alegerea ta de a te înscrie sau nu. Deși este adevărat că multe cursuri se taxează în funcție de prezențele dumneavoastră, unele centre de formare oferă fie abonamente unice, fie recurente. Dacă este vorba de un abonament unic, vă puteți înscrie fie pe viață, fie pentru un an și veți putea alege dacă doriți să continuați. Dacă este recurent, aceștia vă vor deconta din conturile bancare sau de pe cardurile de credit fie lunar, fie anual. Unora le place acest lucru, altora nu. Așa că faceți un punct de vedere pentru a descoperi înainte de a decide dacă apartenența merită investiția.