Depresia, singurătatea și tristețea pot apărea la orice vârstă, însă apar mai des la persoanele în vârstă. Ea poate apărea brusc, în urma pierderii unei persoane la care țineți sau încet, din cauza efectelor cronice ale îmbătrânirii. Îmbătrânirea înseamnă adesea mai multă rigiditate și durere la nivelul articulațiilor, mai puțină mobilitate și nevoia de a depinde de ajutorul altora.
E bine de știut
Aceste condiții ar putea fi demoralizatoare pentru cineva care era obișnuit să fie sănătos și independent. Știm că oamenii pot deveni descurajați dacă nu mai sunt capabili să facă lucruri care altădată păreau foarte ușor de făcut. Ori de câte ori suntem activi și tineri, avem mult mai multe cunoștințe și prieteni; și economisim bani timp "făcând" și "creând".
Am fost motivați să ne creștem și să fim productivi la locul de muncă și în cadrul activităților noastre de hobby și de agrement. Pe măsură ce familia și prietenii fie se îndepărtează, fie mor, viața poate deveni mult mai singuratică. Familia nucleară, așa cum era obișnuit ani în urmă, când mai multe generații trăiau sub același acoperiș, nu mai este un eveniment standard nu.
Acest sprijin social insuficient face dificilă viața persoanelor în vârstă care trăiesc singure. ar putea declanșa mai ușor depresia. De asemenea, unele afecțiuni medicale pot preîntâmpina depresia; cum ar fi un atac coronarian, un accident vascular cerebral, demența etc. obiectivele care nu au fost îndeplinite niciodată, divorțul, pensionarea, alte persoane care ne-au făcut rău, acestea sunt doar câteva dintre provocările vieții care pot duce la singurătate și depresie la persoanele în vârstă. Ar putea părea greu să uităm trecutul, dar este esențial pentru sănătatea mintală. facturi de spital și de medic, etc.
Factorul de stres
Persoanele în vârstă fac economii prin faptul că uneori nu doresc să mănânce mese adecvate și nu investesc în alte articole de care ar putea avea nevoie. Stresul, asociat cu problemele financiare, poate fi o secțiune neglijată a depresiei la persoanele în vârstă. Pasul inițial ar fi să acceptați că ați putea fi deprimat pur și simplu, descurajat sau trist pentru perioade lungi de timp. Ca și în cazul oricărei afecțiuni medicale. Creierul poate fi un organ care poate avea complicații ca orice organ din interiorul corpului nostru pur și simplu.
Următorul pas este, de obicei, să fiți gata să discutați despre poziția dumneavoastră cu medicul dumneavoastră, cu clerul sau poate cu o rudă sau un prieten apropiat. Acesta este cel mai greu aspect pentru oricine care a luptat cu depresia și singuratic, în cele din urmă, ia în considerare un antidepresiv în cazul în care un medic, de fapt, se simte de către acesta este posibil să ajute. Adesea, acestea sunt necesare doar pentru o perioadă scurtă de timp. Încercați să fiți în preajma altor oameni.
Notă finală
Luați în considerare voluntariatul pentru a-i ajuta foarte mult pe alții. Unele biserici găzduiesc grupuri de sprijin și activități pentru persoanele în vârstă. Dacă vă străduiți să mergeți la biserică, ori de câte ori puteți, rămâneți activ fizic, deoarece acest lucru ajută la atenuarea simptomelor exterioare ale depresiei. Biblioteca le va livra sau le va trimite prin poștă des, dacă se solicită. împreună cu medicul dumneavoastră. Permiteți medicului să știe în cazul în care aveți dificultăți în a cheltui bani pe medicamente. Multe companii farmaceutice oferă medicamente cu costuri reduse sau gratuite pentru persoanele care nu le pot cumpăra. Agenția de Vecinătate pentru Îmbătrânire ar putea fi o resursă bună pentru persoanele în vârstă. Vorbiți cu cineva de acolo despre poziția dvs. și vă pot oferi resurse și soluții deseori.