Așadar, cei mai mulți dintre noi îndurăm inutil dureri de cap sau migrene în mod regulat. Planul obișnuit de acțiune ne face să obținem o ușurare rapidă în câteva forme de ucigaș al disconfortului, cum ar fi, de exemplu, Aspirina, Tylenol sau medicamentele cu prescripție medicală. Ca destul de mult timp suferind de dureri de cap, vă pot lăsa să știți că aceste soluții sunt doar temporare și pot face mai mult rău decât mare.
Efecte secundare
Medicamentele împotriva durerii pot crea dependență și, pe măsură ce trece timpul, își pierd din eficiență, ceea ce necesită creșterea dozelor pentru a obține o ameliorare. Adevărata soluție constă în localizarea cauzei durerilor de cap pentru început. Prin găsirea și tratarea cauzei de bază, scăpăm de motivul disconfortului.
În general, durerea de cap poate fi modul în care organismul ne spune că ar putea fi ceva în neregulă. În general, nu trebuie să fie gravă sau să amenințe viața, durerile de cap vor veni din cauza stresului sau a stresului, a unei diete proaste, a unei odihne insuficiente, a fluctuațiilor hormonale și a stresului și a simptomelor de anxietate sau de despresie.
Factorul de stres
Înțelegerea durerilor de cap cronice sau a migrenelor vă permite să remediați adevărata problemă. De exemplu, pentru o lungă perioadă de timp am avut ceea ce știam că sunt dureri de cap cauzate de stres, din cauza muncii foarte stresante pe care o aveam. Medicul meu mi-a dat două opțiuni: să îmi părăsesc locul de muncă sau să găsesc o modalitate de a face față în mod corespunzător stresului, astfel încât să nu-mi provoc dureri de cap în mod regulat.
Întrucât în acele vremuri nu puteam să-mi părăsesc locul de muncă, am luat decizia de a găsi alte strategii. În propriile mele cercetări pentru un reductor de stres complet natural, am aflat că multe plante se spune că au atribute calmante și liniștitoare.
Tratament pe bază de plante
Acest lucru mi-a stârnit curiozitatea, așa că am aprofundat mai mult în lumea ierburilor și a avantajelor lor. Am fost atât de uimit să aflu că plantele au fost deja utile în mod eficient pentru multe afecțiuni obișnuite, deoarece de la începutul timpului, plus că au fost folosite și astăzi.
De exemplu, planta Passiflora include flavonoide și a fost recunoscută pentru reducerea anxietății și a stresului. Feverfew poate fi o plantă care a fost deja cunoscută ca fiind un analgezic eficient. Prin urmare, am luat decizia de a da o șansă suplimentelor pe bază de plante, alături de câteva antrenamente de respirație și meditație. După ani de zile în care m-am confruntat cu dureri de cap regulate, am găsit în sfârșit ușurare.
Concluzie
Inutil să mai spunem că există multe alte tipuri de dureri de cap cauzate de o varietate de factori. Dar identificarea motivului pentru care aveți o durere de cap sau o migrenă este cu siguranță prima treaptă pe scara eliminării acesteia. Cel mai bine este să vă consultați medicul pentru a elimina orice boală gravă în cazul în care aveți probleme cu dureri de cap cronice sau migrene persistente.