Unul dintre cele mai frecvente simptome pe care o persoană le va simți atunci când este bolnavă este durerea. Durerea este considerată cel de-al șaselea semn vital în medicină și trebuie tratată imediat pentru a oferi confort și relaxare. Sindromul colonului iritabil (IBS) este un alt simptom major. Atacurile IBS pot provoca durere prin spasmele din colon. Un atac apare atunci când un factor declanșator este introdus în organism. Declanșatorii pe bază de alimente sunt cei mai comuni.
Factorul durere
Acestea sunt cele mai bune modalități de a gestiona durerea legată de SII. Oamenii doresc o ușurare imediată, mai ales atunci când se confruntă cu dureri severe. Acesta este motivul pentru care analgezicele sunt o opțiune de tratament comună pentru acești pacienți. Se recomandă cu tărie să evitați să cumpărați orice medicamente fără prescripție medicală. De asemenea, ar trebui să solicitați o rețetă de la medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu reacționați diferit la medicament.
Nu uitați să administrați medicamentul pacientului înainte ca durerea să devină insuportabilă. Acest lucru ar face ca medicamentul să fie inutil. Atunci când durerea abia începe, dați medicamentul cât mai repede posibil. Spasmele SII pot crește în timp, iar intensitatea durerii va crește și ea. Teoria controlului porții este o abordare psihologică. Această teorie afirmă că puteți învăța să vă controlați durerea devenind mai conștienți de corpul dumneavoastră.
Să o înțelegem
Această tehnică nu este pentru toată lumea, deoarece necesită concentrare și conștientizare de sine pentru a fi eficientă. Tehnicile și exercițiile de relaxare pot fi folosite pentru a gestiona orice tip de durere, nu doar cea legată de SII. Exercițiile de respirație profundă sunt un bun exemplu. Acestea vă vor reduce durerea și nivelul de stres. Odată ce ați găsit o metodă de relaxare care funcționează pentru dumneavoastră, o puteți folosi pentru a vă ajuta atunci când suferiți de un atac acut. Este important să vă păstrați concentrarea asupra a ceea ce faceți. O întrerupere a concentrării ar putea strica totul.
O altă tehnică de relaxare este vizualizarea. Aceasta presupune vizualizarea oricărui obiect, loc sau persoană care simți că te relaxează. Acest lucru vă va ajuta să vă mutați atenția de la durere la obiectul pe care îl vizualizați. O ceașcă de ceai din plante este un plus excelent pentru tehnicile de relaxare. Acesta calmează nervii și liniștește întregul corp.
Sfat final
Cele mai populare ceaiuri din plante sunt mușețelul, ghimbirul și menta. Un tampon de încălzire este un alt remediu de casă pentru durerile abdominale. Deși căldura nu are un efect anestezic sau analgezic, căldura poate relaxa. Această căldură calmează zona corpului cu care intră în contact, ceea ce, la rândul său, reduce durerea persoanei.