S-a observat că stresul din partea persoanelor sub 30 de ani pare să fi crescut. Motivul este reprezentat de grijile fiscale și bănești. Acest lucru s-a întâmplat din cauza climatului economic actual, în care companiile și încearcă din greu să continue, iar creditul este limitat. Efectul a fost o creștere a preocupărilor legate de siguranța locului de muncă și de capacitatea de a continua să finanțeze un stil de viață dobândit.
Știați că?
Cercetările au demonstrat o creștere marcantă a numărului de medici care prescriu antidepresive la persoanele sub 30 de ani pentru factori legați de anxietate. Aproximativ 20% dintre tinerii sub 25 de ani sunt acum șomeri. Acest lucru este agravat de faptul că multe persoane din această grupă de vârstă nu au mai trecut niciodată prin perioade de criză. S-ar putea să se fi obișnuit ca sarcinile să fie abundente și creditele să fie ușor accesibile. Cea mai mare parte a vieții lor de adulți ar fi putut fi asamblată pe fondul creșterii numărului de locuri de muncă și a prețurilor locuințelor care păreau să meargă într-o singură direcție; în sus.
Generația ceva mai în vârstă, de 30 de ani sau mai mult, va avea capacitatea de a lua în considerare vremurile mai grele ale recesiunii anterioare de la începutul anilor '90 și ar fi putut să se consoleze, dacă nu să se aștepte, că recesiunile se termină în cele din urmă și că lucrurile se îmbunătățesc. Evident, presupunerea că vremurile de produse se vor întoarce nu oferă o soluție imediată atunci când te confrunți cu problema nesiguranței locului de muncă și cu implicațiile fiscale ale pierderii locului de muncă. Solicitarea de ajutor de la medicul dumneavoastră este cursul standard de acțiune, precum și soluțiile oferite de medici sunt consilierea și/sau medicația, cum ar fi antidepresivele sau somniferele.
O altă modalitate eficientă de reducere a stresului și a stresului este folosirea autohipnozei. Starea de hipnoză aduce un sentiment de relaxare profundă. Este un remediu natural pentru stresul și tensiunile, grijile și anxietatea vieții contemporane. Majoritatea oamenilor ar fi de acord că, dacă se simt odihniți, lumea pare o locație mult mai bună, iar capacitatea lor de a face față și de a fi motivați este mai mare. Din păcate, unii oameni folosesc astăzi substanțe care aduc și ele o stare de relaxare, dar care pot deveni parte a problemei.
Concluzie
Unii oameni vor folosi alcool sau droguri recreaționale pentru a obține un sentiment de confort și calm. Din nefericire, această soluție ar putea fi folosită prea frecvent și să devină parte a problemei. Consumul excesiv de alcool poate diminua motivația și poate duce la depresie. Autohipnoza, așa cum este predată de un hipnoterapeut cu experiență, poate ajuta pe oricine să înțeleagă cum să elibereze tensiunea și să conducă la un sentiment de calm și confort. În acest fel, capacitatea de a dormi ar putea fi îmbunătățită, deoarece grijile nu sunt la fel de susceptibile de a duce la insomnie. De asemenea, faptul de a se simți mai calm și mai relaxat poate determina, de asemenea, sentimentul de a face față în mod eficient și de încredere.