Un sistem imunitar sănătos înseamnă un organism general mai sănătos. Singura modalitate de a menține cea mai bună sănătate este de a menține sistemul imunitar funcționând corect. Acesta nu este întotdeauna un lucru ușor de făcut, având în vedere mediul în care trăim. Dieta actuală majoritatea indivizilor sunt pe aceste zile nu constă în vitamine, minerale, antioxidanți și alte probleme nutritive care sunt esențiale pentru organism pentru a menține un sistem imunitar sănătos.
Imunitate
Dacă sistemul imunitar este mai degrabă în dificultate decât în cea mai bună formă a sa, suntem mult mai vulnerabili la boli. Un sistem imunitar slab vă poate face să vă simțiți epuizați și epuizați în cea mai mare parte a timpului, de asemenea, vă îmbolnăviți frecvent de răceli și viruși și sunteți bolnavi în permanență. Ați observat vreodată cum unii oameni prind tot ce are toată lumea, iar alții nu sunt bolnavi și sunt constant plini de energie? Persoanele diferite au sisteme imunitare diferite.
Sistemul nostru imunitar este modul în care luptăm împotriva infecțiilor, cancerului și germenilor. Sistemul imunitar al unor persoane este mai slab și nu funcționează corect, ca în cazul tulburărilor de imunodeficiență. Aceste persoane sunt expuse unui risc major la boli și cancer. Funcția imunitară este alcătuită din globule albe, aminoacizi și câteva organe mai mari. Sistemul imunitar este multifațetat și important pentru ființa noastră sănătoasă. Un sistem imunitar puternic și echilibrat este vital pentru menținerea sănătății.
Luați aminte
Sistemul imunitar este alcătuit din mai multe tipuri de celule dependente între ele, care protejează organismul împotriva bolilor bacteriene, parazitare, virale și fungice, precum și împotriva creșterii celulelor tumorale. Multe dintre aceste tipuri de celule au scopuri particulare. Celulele sistemului imunitar pot învinge bacteriile, ucide paraziții sau celulele tumorale sau chiar ucide celulele infectate cu virusuri. Răspunsurile sistemului imunitar pot fi reduse de mai multe influențe externe diferite, inclusiv stresul psihologic, factorii de stres fizic, cum ar fi somnul insuficient sau suprasolicitarea sportivă, expunerea la substanțe chimice de mediu și profesionale, radiațiile UV și alte tipuri de radiații, infecțiile virale sau bacteriene frecvente, anumite terapii medicamentoase, transfuziile de sânge și intervențiile chirurgicale.
Stilul de viață alimentar are, de asemenea, un efect. Consumul excesiv de grăsimi, alcool sau zahăr rafinat sau consumul insuficient de proteine, calorii, vitamine, minerale sau apă contribuie, de asemenea, la diminuarea performanțelor imunitare. Unele tehnici de prevenire a faptului de a avea un sistem imunitar slab sunt curățarea mâinilor în mod constant, printre cele mai ușoare modalități de a lua germeni este prin intermediul atingerii cuiva sau a ceva, evitați zonele aglomerate în timpul răcelii și gripei, luați vitaminele zilnic, persoanele care se îmbolnăvesc mult tind să le lipsească vitaminele principale de care au nevoie, păstrați-vă locurile curate, cum ar fi reședința, biroul, biroul și tratați toate tăieturile mici, chiar și tăieturile mici pot fi o problemă majoră pentru persoanele care nu pot lupta împotriva germenilor.
Concluzie
Din cauza lipsei imunității nu se manifestă întotdeauna în moduri evidente, funcția imunitară deteriorată și cauza sa principală evită adesea detectarea. Aceasta poate apărea ca o imunodeficiență ereditară sau de obținere, sau ca o stare temporară sau permanentă de funcție imunitară deprimată din cauza altor probleme. În orice caz, gradul de reducere a capacității imunitare de a răspunde la organismele patogene, la deteriorarea țesuturilor sau a tumorilor este determinat de mediul problemei, de elementele sistemului imunitar care sunt afectate.