Vremurile grele vă provoacă dureri de cap? Nu este greu de observat că vremurile sunt dificile. Tu sau cineva pe care îl cunoști s-ar putea să te confrunți cu probleme de sănătate din cauza problemelor de bunăstare cu care se confruntă societatea noastră. Sunt multe motive de stres. În timp ce un anumit stres este normal și necesar, stresul excesiv poate fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră. Durerile de cap cronice de tensiune sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni legate de stres. Sunt binecuvântat să nu sufăr de niciun tip de durere de cap.
Dureri de spate
Mă doare spatele acum, așa că poate că e felul corpului meu de a ceda la stres? Mulți dintre clienții și colegii mei se plâng de dureri de cap severe. Stresul este o problemă majoră în zilele noastre, indiferent dacă sunteți un proprietar de afacere, un muncitor într-o fabrică sau un investitor care încearcă să înțeleagă "noua" economie. Când te doare capul, nu poți să te ocupi de afaceri.
Chiar și o ușoară durere de cap vă poate scoate din joc. Nu ne putem permite să nu fim la înălțime în această perioadă. Ce puteți face pentru a combate durerile de cap? Sunteți în căutarea unor medicamente eficiente? S-ar putea să vă intereseze să știți că cercetătorii au făcut un studiu important în care au comparat două forme de tratament pentru durerile de cap cronice cauzate de tensiune acum câțiva ani.
Fizioterapie
Potrivit Journal of Manipulative Physiotherapy, manipularea coloanei vertebrale - tipul de tratament pe care îl primești la un bun chiropractician - este mai bună decât medicamentele atunci când vine vorba de oprirea bătăilor în cap. Așa cum fac adesea astfel de studii, studiul a comparat două grupuri cu persoane care suferă de dureri de cap cronice. Un grup a primit tratamente farmaceutice, iar celălalt ajustări spinale.
După patru săptămâni, au oprit studiul și au reexaminat ambele grupuri. Grupul care luase medicamente s-a întors la început, fără nicio schimbare față de linia de bază. Cu toate acestea, grupul care fusese la un medic specialist în oase era mult mai sănătos. Intensitatea durerilor lor de cap a scăzut în medie cu 32%, frecvența durerilor de cap a scăzut cu 42%, iar "starea lor de sănătate funcțională" a crescut 16% Acest lucru s-a întâmplat la doar patru săptămâni după ce tratamentele lor s-au încheiat.
Să vedem...
Cât de ușor ar fi să vă conduceți afacerea sau să vă îndepliniți misiunea dacă vitalitatea voastră generală ar fi cu 16% mai mare decât este în prezent? Cât de mult mai bine ar putea fi lucrurile pentru cei care suferă de dureri de cap cronice dacă ar fi cu patru din zece mai puține dureri de creier și dacă acestea ar fi cu o treime mai puțin dureroase? Aceste cifre ar putea fi și mai bune dacă ați continua cu îngrijirea chiropractică (fără să vă luați patru săptămâni de concediu).
Găsiți un bun chiropractician. Eu merg la chiropracticianul meu o dată pe lună, indiferent dacă este necesar sau nu. Orice fel de durere va trebui să fie raportată. Pentru a vă menține vitalitatea la un nivel ridicat, trebuie să fiți consecvent cu cele cinci obiceiuri zilnice de sănătate pe care eu le numesc NEWSS: Exercițiu, Nutriție, Apă, Somn și Suplimente.
Afacerea dvs., care depinde de corpul dvs., va avea mai mult succes dacă va funcționa fără probleme. Îngrijirea chiropractică regulată vă poate ajuta să vă mențineți corpul în formă bună. Aceasta poate face o mare diferență în ceea ce privește sănătatea, bogăția și șansa de a trăi o viață inspirată.