Cabinetul meu din New York folosește hipnoza pentru a ajuta oamenii să recâștige controlul asupra obiceiurilor și comportamentelor lor. Îi ajut să elimine obiceiurile nesănătoase și îi învăț cum să le înlocuiască cu comportamente mai sănătoase. Apoi lucrez cu ei pentru a face din aceste noi comportamente răspunsurile lor obișnuite. Tiparele noastre inconștiente și nepăsătoare sunt cele care ne provoacă cele mai multe probleme. Dacă ne facem un obicei din a intra în casele noastre în fiecare zi, la sfârșitul programului de lucru, să ne lăsăm pachetele pe jos, apoi să alergăm în bucătărie pentru a ne lua un "răsfăț" dintr-o mâncare neesențială (mâncare nesănătoasă) și apoi să ne așezăm pe canapea în fața televizorului, vom continua să simțim nevoia să facem aceeași activitate nesănătoasă în fiecare zi.
Fără echilibru
Această activitate ne va face să ne simțim dezechilibrați. Ne vom simți dezechilibrați. Nu va fi corect. Puteți înlocui activitatea nesănătoasă cu una mai sănătoasă. Acest lucru poate fi realizat prin înlocuirea comportamentului nesănătos cu unul mai sănătos. Dacă nu adoptăm acest comportament mai sănătos, ne vom simți dezechilibrați, scăpați de sub control sau pur și simplu greșiți. Aceste sentimente inconfortabile ne vor motiva să adoptăm un stil de viață mai sănătos și nu unul nesănătos.
Hipnoză
Cum mă poate ajuta hipnoza să îmi dezvolt obiceiuri bune? Transa hipnotică se referă la o stare în care devenim mai influențabili. Atunci când suntem în stare hipnotică, avem tendința de a crede și de a accepta orice sugestii care sunt făcute minții noastre subconștiente. Clienții mei sunt încurajați să își schimbe comportamentul. Le sugerez să se comporte în același mod în care au fost de acord în timpul interviului nostru de dinaintea ședinței.
Pentru a-i motiva să își schimbe comportamentele nesănătoase, fac din vechiul comportament o experiență sau un sentiment negativ. Clienții mei practică apoi noul comportament, iar eu îl asociez cu un sentiment sau o experiență foarte plăcută. Acest lucru îi motivează să continue cu comportamentul mai sănătos. Cum funcționează hipnoza? Acest lucru se datorează faptului că avem tendința de a ne îndepărta de sentimentele negative și de a ne îndrepta spre lucrurile care ne fac să ne simțim bine. Două moduri de a convinge un măgar. Cu un morcov sau cu un băț. Practic, asta înseamnă să le furnizez clienților mei morcovul și bățul lor. Îi îndrum pe o cale care îi va ajuta să facă alegeri mai sănătoase și să își mențină greutatea.
Bine de știut
Aceasta nu este o soluție rapidă sau o dietă temporară ușor de urmat. Este la fel de simplu ca spălatul pe dinți în fiecare zi sau spălatul pe mâini la anumite ore. Obiceiurile sunt atât de puternice încât le facem aliații noștri puternici atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Acesta este modul în care hipnoza poate ajuta clienții să slăbească, să devină mai sănătoși și să se simtă mai fericiți.
Hipnoza poate fi, de asemenea, o experiență plăcută pentru oameni. Aceștia se simt mai relaxați, mai capabili și se simt bine. Această modalitate plină de satisfacții de a face schimbări permanente este doar un efect secundar. Autohipnoza este o modalitate excelentă de a începe.