Profesor de sex feminin care conduce un grup de bărbați și femei maturi în clasă la o retragere de yoga în aer liber

Care sunt pașii pentru o carieră în yoga?

Yoga este un fel de exercițiu și meditație de mii de ani, de când a fost creată în India. Multe persoane au preluat-o ca parte a rutinei de fitness și a stilului de viață pentru acele avantaje și reducerea stresului pe care le oferă. Apoi, există câteva persoane care au luat [...]

Rețea neuronală cu activitatea electrică a celulelor neuronale ilustrare de randare 3D. Neuroștiință, neurologie, sistem nervos și impulsuri, activitate cerebrală, concepte de microbiologie. Viziunea artistului.

De ce să ne pese de sănătatea creierului?

Deși sunt mai ales persoanele mai în vârstă care sunt preocupate de exercițiile mentale, un nou studiu indică faptul că ar trebui să acordăm mai multă atenție sănătății creierului de la o vârstă fragedă. Una din zece persoane cu vârsta de peste 65 de ani suferă de demență, iar după 85 de ani este una din trei. Un cercetător a comparat-o cu [...]

Femeie tânără subțire atletică în îmbrăcăminte sport, pantaloni negri și top, practicând yoga, în picioare în Phalakasana, poziția de plank mai mare cu ridicare a picioarelor, antrenând mușchii, flexibilitate. Îngrijirea sănătății, activitate sportivă

Te ajută sportul să ajungi la o viață sănătoasă?

Oamenii se grăbesc adesea prin viață, întrebându-se de ce viața lor pare atât de dezechilibrată sau de ce se simt atât de goi, nesănătoși, stresați, furioși etc. Mi-ar plăcea să vă transmit ceea ce multe persoane nu recunosc; sănătatea dumneavoastră este alcătuită dintr-un triunghi sau, mai ales, din 3 puncte interconectate. [...]

Grup de prietene mature de sex feminin pe retragere în aer liber de yoga de mers pe jos de-a lungul căii prin camping

Aveți nevoie de îmbrăcăminte sport respirabilă pentru yoga?

Yoga a fost un exercițiu preferat în ultima vreme. Cu atât de multe avantaje pe care le oferă - creșterea flexibilității, masarea tuturor organelor corpului, efectuarea unei purificări complete și oferirea unei liniștiri - nu este de mirare de ce un număr tot mai mare de oameni devin acest tip de joc meditativ. Acesta oferă tot confortul [...]

Vedere din unghi înalt a diferitelor echipamente sportive pe iarba verde

Cum de a da startul unui stil de viață sănătos?

A deveni sănătos este un subiect pe buzele multor oameni, "este lumea atât de nesănătoasă pe cât spun specialiștii în sănătate" este o întrebare pusă de mulți. Există atât de multe puncte de vedere diferite cu privire la ceea ce poate fi considerat un stil de viață sănătos. Iată cinci opțiuni incluse după. Ce trebuie să faceți? Alegeți ce rezultate vă [...]