Sinusurile blocate pot fi foarte frustrante și enervante. Poate face dificilă pentru pacienți să mănânce corect sau să doarmă bine. Poate provoca chiar și o durere de cap pulsatilă. În timp ce medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot oferi o oarecare ușurare, metodele naturale sunt mai eficiente în curățarea sinusurilor. Aceste remedii naturale nu provoacă efecte secundare și nu creează dependență.
Irigarea nazală
Aceasta presupune trecerea apei sterilizate prin nas. Puteți găsi cu ușurință o sticlă de irigare sau un vas neti la farmacia locală pentru a efectua procedura. De asemenea, puteți folosi spray-uri nazale saline dacă aveți nevoie de ceva portabil. Irigarea nazală funcționează prin curățarea pasajelor nazale și a cavităților sinusale. Acest lucru permite ameliorarea congestiei și o reducere a blocajului.
Inhalare de abur
Se poate efectua folosind mentol și eucalipt. Acestea drenează mucusul din nas și ameliorează congestia. Mentolul este un germicid natural, anestezic și antiinflamator. Vaporii săi acționează ca un mare decongestionant. Uleiul de eucalipt, care are o varietate de proprietăți antibacteriene, este, de asemenea, un antiseptic eficient.
Umiditate crescută
Cele mai multe cazuri de infecții și blocaje ale sinusurilor sunt întâlnite în timpul iernii. Aceasta se întâmplă atunci când interiorul casei este încălzit și toate ferestrele sunt închise. Acest lucru face ca aerul să stagneze și să se usuce și mai mult. Această problemă poate fi rezolvată prin creșterea umidității în casă. Pentru a umezi aerul din interiorul casei, puteți folosi un umidificator. Umidificatoarele pot fi puțin costisitoare și foarte eficiente în creșterea umidității. De asemenea, dacă acestea nu sunt disponibile, puteți plasa în cameră un vas mare cu apă fiartă. Vaporii de apă ar ajuta la crearea umidității în aer.
Compresă caldă
Puneți un prosop/șervețel mic în apă caldă și clătiți-l. Aplicați presiune pe nas. Acest lucru va ajuta la curățarea sinusurilor prin slăbirea mucusului și va permite un drenaj ușor. Pungile cu comprese calde sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a elimina congestia. Puteți încălzi pungile în cuptorul cu microunde, apoi le puteți pune pe față. Oricare dintre remediile de casă pentru sinusuri pot fi folosite singure sau în combinație. Toate aceste remedii de casă sunt sigure și nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Le puteți folosi până când simptomele dispar.