Arsurile la stomac sunt o problemă în creștere. Acest articol va explica cauzele, simptomele și posibilele remedii pentru arsurile la stomac. Mulți oameni se plâng de o senzație de arsură în piept. Această tulburare poate fi uneori foarte severă și greu de suportat. Această problemă poate varia în intensitate de la o persoană la alta. Mulți oameni simt o ușoară senzație de disconfort, în timp ce alții simt o durere severă.
Cauze
Există două cauze principale ale arsurilor la stomac: refluxul acid și supraalimentarea. Uneori, oamenii confundă simptomele arsurilor la stomac cu durerile de inimă. Arsurile la stomac sunt caracterizate de o senzație de arsură la înghițirea alimentelor, dureri de cap nocturne și gust acid în gură. Mulți oameni cred că laptele este un tratament bun pentru arsurile la stomac. Deși laptele poate calma gâtul și crește producția de acid odată ce ajunge în stomac, adevărul este că nu provoacă arsuri la stomac.
Laptele conține calciu, proteine și grăsimi care pot provoca arsuri la stomac. De asemenea, este comun să se creadă că alimentele picante pot provoca arsuri la stomac. Deși există multe tratamente medicale disponibile pentru această afecțiune, este mai bine să alegeți remedii acasă decât medicamente.
Tratamente la domiciliu
Remediile de acasă sunt mai bune decât medicamentele, deoarece nu au efecte secundare. Sucul de portocale și sucul de lămâie sunt opțiuni bune. Evitați ciocolata dacă suferiți de arsuri la stomac frecvente. Acestea sunt bogate în grăsimi și cofeină care pot agrava arsurile la stomac. Înainte de a lua o înghițitură, lăsați băutura fierbinte să se răcească. Beți doar băuturi călduțe Consumați mese mici, frecvente. Ghimbirul este o plantă foarte utilă în tratarea arsurilor la stomac. Acesta ajută la reducerea acidității și la calmarea nervilor. Adăugați câteva bucăți de ghimbir la mâncare în timp ce gătiți.
Arsurile la stomac pot fi reduse prin utilizarea ierburilor aromatice, cum ar fi catnip și fenicul. Semințele de fenicul trebuie consumate după fiecare masă de către oricine suferă de arsuri la stomac. Acestea echilibrează acizii din stomac. Evitați stresul mental, deoarece acesta poate provoca arsuri la stomac. Fiți activi în fiecare zi. Plimbările lungi și vioaie sunt o idee bună. Aceasta poate ajuta la anxietate și stres.
Respirație
Exercițiile de respirație pot fi, de asemenea, utile. Dacă sunteți supraponderal, puteți pierde în greutate. Nu stați niciodată întinsă. Puneți o pernă sub cap, astfel încât capul să fie puțin mai sus decât corpul dumneavoastră. Ceaiul de fenicul este, de asemenea, cunoscut pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Pentru ceai, fierbeți 3 grame (1/2 linguriță) de semințe de fenicul în 250 ml apă timp de 5 minute. Acoperiți vasul. Ar trebui să se răcească puțin înainte de a-l consuma. Ar trebui să fie luat de cel puțin două ori pe zi.
Ceaiul de mușețel preparat în casă este cel mai sigur pentru tratarea arsurilor la stomac. Este lipsit de cofeină și bogat în calciu, astfel încât poate calma arsurile la stomac și alte probleme gastrointestinale. Pentru acest ceai, trebuie să lăsați ierburile uscate sau proaspete să stea în apă clocotită timp de trei minute. Se amestecă bine ingredientele și se servește imediat în cești. Pentru a spori aroma, puteți adăuga zahăr.
Luați aminte
Consumul de chimen în apă cu mesele previne formarea gazelor. Chimenul accelerează digestia și crește asimilarea nutrienților. Chimenul are multe beneficii pentru sănătate. Arsurile la stomac pot fi ameliorate prin consumul de fructe anti-ardere. Aceste fructe includ papaya, bananele și rubarba. Ele au un efect remarcabil asupra arsurilor la stomac. Ele sunt excelente pentru calmarea stomacului și neutralizarea acidului care poate provoca arsuri la stomac.
Multe remedii casnice, cum ar fi oțetul și rădăcina de gențiană, au fost folosite timp de secole pentru a trata arsurile la stomac. Remediile la domiciliu menționate mai sus pentru arsuri la stomac sunt mai eficiente decât medicamentele și au un succes dovedit. O dietă sănătoasă trebuie să conțină fibre pentru a curăța sistemul digestiv. Deși remediile la domiciliu menționate mai sus pentru arsuri la stomac funcționează bine pentru majoritatea oamenilor, este o idee bună să încercați mai multe remedii înainte de a vă decide asupra celui mai bun pentru dumneavoastră. Dacă aveți o alergie la oricare dintre aceste remedii, este mai bine să nu le folosiți. În astfel de cazuri, consultați medicul dumneavoastră.