Milioane de oameni suferă de dureri de cap în fiecare zi. Durerea de cap poate fi cauzată de stres, încordare musculară, foamete, lipsa somnului sau orice alt număr de factori. Durerile de cap primare includ cel mai frecvent durerile de cap de tensiune și durerile de cap de tip tensional. Durerile de cap primare sunt dureri de cap care nu se datorează unei alte afecțiuni medicale. Durerile de cap tensionale pot fi clasificate fie ca fiind episodice (mai puțin de 15 zile pe lună), fie cronice (mai mult de 15 zile pe lună pentru o perioadă de peste 6 luni).
E bine de știut
O cefalee de tensiune durează de obicei între 4 și 6 ore și poate dura zile sau chiar ani, în cazuri rare. Durerile de cap tensionale pot fi descrise ca o presiune sau o durere constantă în cap sau ca o senzație de pulsație. Multe persoane care suferă de dureri de cap folosesc analgezice sau medicamente pentru a gestiona durerea de tip tensiune. Există unele dezavantaje ale utilizării analgezicelor pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală pentru durerile de cap de tensiune.
Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au dureri cronice sau care au probleme cu stomacul sau ficatul. Mulți oameni ar prefera să evite utilizarea analgezicelor și să folosească în schimb tratamente naturale, fără medicamente, pentru a obține o ușurare. Este important să vă consultați medicul dacă aveți probleme de durere cronică sau severă. Mușchii încordați de la baza și scalpul craniului, de la baza gâtului, de la umeri și de la baza craniului sunt toate cauze cunoscute ale durerilor de cap cauzate de tensiune.
Presiune
Acești mușchi se contractă și trag, provocând presiune și senzații de durere. Aceste afecțiuni sunt adesea asociate cu tensiunea și stresul. Terapia prin masaj s-a dovedit a fi foarte eficientă în ameliorarea tensiunii și a stresului. Tratamentul durerilor de cap cauzate de tensiune, al afecțiunilor legate de stres și al tensiunii musculare legate de tensiune este posibil cu ajutorul masajului terapeutic.
Terapeuții de masaj pregătiți și calificați profesional folosesc tehnici de masaj pentru a ameliora durerea prin tratarea sursei. Aceasta include mușchii și țesuturile din spatele gâtului, umerii, baza craniului și de pe scalp. Acest masaj terapeutic ajută la ameliorarea durerilor de cap cauzate de tensiune prin relaxarea, înmuierea și destinderea mușchilor, tendoanelor și a țesutului conjunctiv.
Masaj Terapie
Tratamentele de masaj pentru întregul corp pot ajuta, de asemenea, la relaxarea tensiunii musculare și la ameliorarea durerii. O durere de cap de tip tensionat poate rezulta chiar și dintr-o întindere a mușchilor gambei. Acest lucru îi poate determina pe oameni să își încordeze umerii și gâtul pentru a încerca să atenueze durerea. Mușchii din partea inferioară și superioară a spatelui susțin o mare parte din greutatea corpului și se conectează direct la grupurile musculare care sunt asociate cu durerile de cap de tip tensiune.
Terapia prin masaj poate trata durerile de cap cauzate de tensiune, vizând mușchii specifici responsabili de acest tip de durere. Cu toate acestea, ea promovează, de asemenea, relaxarea și sănătatea generală a corpului. Masajul poate fi folosit și pentru a gestiona stresul, care este o cauză frecventă a durerilor de cap de tip tensional.
Concluzie
Terapia prin masaj poate fi folosită pentru a trata durerile de cap cauzate de tensiune. Este sigură și eficientă și nu necesită utilizarea de medicamente sau potențialele efecte secundare ale acestora. Este recomandată ca o tehnică de medicină preventivă pentru a evita durerile de cap cauzate de tensiune. Durerile de cap cauzate de tensiune sunt mai puțin probabile să apară dacă mușchii sunt menținuți într-o stare relaxată și sănătoasă prin tratamente regulate de masaj. Masajul poate fi o experiență relaxantă și plăcută pe care mulți medici, asistente medicale și alți profesioniști din domeniul sănătății o recomandă pentru bunăstarea psihologică și fizică.