Ce este migrena cervicogenă? Migrenele cervicogene sunt o afecțiune care provoacă dureri de cap unilaterale. Acestea pot fi referite de la structurile osoase sau de la țesuturile moi ale gâtului dumneavoastră. Care sunt simptomele migrenelor cervicogene? Durerile de cap unilaterale sunt cele mai frecvente. Ele sunt blocate lateral, ceea ce înseamnă că durerea de cap nu se mișcă între părți. Se poate răspândi de la gât până la locul unde se află craniul la bază și apoi în jurul părții din față a capului.
Simptomele
Simptomele pot fi cauzate de mișcările gâtului și de posturile prelungite. De obicei, acestea sunt descrise ca fiind plictisitoare sau moderat intense și mai grave dimineața. Simptomele includ o amplitudine redusă a mișcărilor la nivelul gâtului, mușchii gâtului sensibili și dureroși, mobilitate redusă a articulațiilor și un control motor deficitar al flexorilor profunzi ai gâtului (mușchi de rezistență stabilizatoare). Un fizioterapeut vă poate ajuta să determinați dacă cefaleea dumneavoastră este cervicogenă și, prin urmare, tratabilă prin fizioterapie.
Cum poate fi tratată migrena cervicogenă? Un fizioterapeut poate trata migrenele cervicogene prin abordarea cauzelor și crearea unui plan de tratament personalizat.
Tratamente
- Evaluarea posturală: Pozițiile proaste și utilizarea prelungită pot duce la un gât "înțepenit". Această poziție poate duce la rigiditate la nivelul coloanei cervicale superioare, ceea ce poate provoca disfuncții ale gâtului și dureri de cap cervicogene. Un fizioterapeut vă poate evalua postura și vă poate oferi cele mai bune sfaturi pentru corectare.
- Mobilizare/manipulare articulară: Pentru a restabili mobilitatea normală a articulațiilor, articulațiile rigidizate sau disfuncționale ale gâtului pot fi ușor mobilizate și manipulate.
- Masaj: Pacienții cu cefalee cervicogenă prezintă adesea sensibilitate musculară și spasme sub baza craniului, în mușchii suboccipitali. Terapia punctelor de declanșare și masajul local pot oferi o ușurare semnificativă. Un program de exerciții fizice de bază poate fi, de asemenea, conceput pentru a ajuta la reactivarea mușchilor profunzi ai gâtului și la relaxarea mușchilor superficiali pentru a restabili echilibrul.
- De asemenea, puteți obține o ușurare imediată a durerilor de cap cu exerciții simple și eficiente.
Concluzie
Ce dovezi există? Există dovezi solide care susțin eficacitatea fizioterapiei în gestionarea cefaleelor cervicogene. S-a dovedit că simpla adăugare a terapiei prin manipulare și exerciții fizice pe o perioadă de 6 săptămâni poate reduce frecvența și intensitatea migrenelor cervicogene. Aceste beneficii durează mult timp și nu revin după ce tratamentul s-a încheiat. Acesta este cel mai important rezultat.