Digestia, asimilarea și absorbția alimentelor sunt extrem de importante pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră primește micro și macronutrienții esențiali. O digestie deficitară duce la o asimilare și absorbție deficitară și poate duce la multe probleme cronice de sănătate. În calitate de nutriționist holistic din Toronto, consider că digestia deficitară se află la originea majorității dificultăților cronice de sănătate și că un sistem digestiv puternic este esențial pentru o sănătate optimă și longevitate.
Digestie
Prin urmare, optimizarea funcției sistemului digestiv este, în general, o prioritate în programul de nutriție holistică al clienților mei. Sănătatea tractului digestiv este determinată în mare măsură de crearea unor cantități optime de acid gastric "acid uric" sau HCL. HCL este creat de celulele parietale ale intestinului și este un element integral pentru digestia grăsimilor și proteinelor, pe lângă absorbția mineralelor precum calciu, fier, magneziu, zinc și vitamina B12.
Deoarece producția de HCL este stimularea secrețiilor pancreatice care conțin marea majoritate a enzimelor care descompun activ alimentele, nivelurile scăzute pot pune în pericol întregul proces digestiv. Atunci când mâncăm mai des decât este necesar, consumăm în exces grăsimi și proteine sau consumăm prea multă junk food, secreția de acid gastric începe să scadă.
Stres
Acesta poate fi, de asemenea, un factor care stimulează secreția de acid. Stresul cronic pe termen lung poate duce, de asemenea, la scăderea acidului gastric. Un motiv pentru care anxietatea poate provoca îmbătrânirea rapidă este că reduce crearea de HCL și slăbește digestia. Pe măsură ce îmbătrânim, creația noastră de HCL și enzimele digestive scad, de asemenea. Care sunt simptomele producției scăzute de HCL de către intestin? Scăderea producției de HCL poate duce la o digestie slabă, cu simptome precum balonare, gaze și disconfort după mese bogate.
Producția scăzută de HCL poate fi asociată și cu o serie de alte probleme de sănătate, cum ar fi anemia feriprivă, osteoporoza, calculii biliari, eczema, psoriazisul, dermatita seboreică și boala parodontală. Descompunerea slabă a alimentelor poate predispune, de asemenea, la inflamația intestinului și la sindromul intestinului permeabil care predispune la alergii generale și alergii alimentare. Cu acid gastric scăzut, poate exista o creștere a bacteriilor, drojdiilor și paraziților care se dezvoltă în intestine. Acest lucru poate duce la scăderea rezistenței și degenerării în organism.
Amintiți-vă
Acidul gastric scăzut este o stare care poate fi dependentă de medicul dumneavoastră naturalist. Tratarea acestei probleme poate fi un element integral în îmbunătățirea sănătății dumneavoastră și inversarea deficiențelor nutritive. Din fericire, aceasta poate fi ajustată la majoritatea oamenilor prin consumul unei diete echilibrate, reducerea stresului zilnic și suplimentarea cu nutrienți specifici. Ierburile precum rozmarinul, menta și ghimbirul pot fi, de asemenea, excelente pentru o astfel de afecțiune. Producția optimă de HCL este foarte importantă pentru bunăstarea dumneavoastră și pentru vitalitatea și longevitatea de durată. Corectarea nivelului scăzut de acid gastric poate inversa, de asemenea, mai multe deficiențe nutritive și poate asigura un tract digestiv sănătos.