În întreaga lume, milioane de oameni suferă de migrene grave. Din acest motiv, remediile casnice pentru migrene se numără printre frazele cel mai des căutate pe internet. Oamenii sunt în căutarea unei ameliorări rapide. Printre cele mai frecvente remedii de casă pentru migrene, este prin utilizarea pastilelor pentru durere. Durerile [...]
Ameliorarea durerii
Mulți dintre acești oameni iau astăzi analgezice, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pentru a reduce durerea. Dar de cele mai multe ori această terapie nu este cea mai bună strategie pentru toată lumea. De fapt, administrarea de pastile pentru a ușura disconfortul migrenelor ar putea de fapt să vă agraveze durerile de cap. Dacă utilizați medicamente analgezice 10 sau mai multe zile pe lună, chiar medicamentele pe care le luați pentru a atenua durerea pot face ca migrenele să fie mai intense și să vă facă să le aveți mai des. Cadrele medicale nu înțeleg de ce se întâmplă acest lucru, dar teoretizează că ar putea fi ca o dependență.
Cu cât luați mai multe analgezice, cu atât suferința se agravează. Teoreticienii susțin că administrarea prea frecventă a analgezicelor poate dezactiva mecanismele proprii de control al durerii. Migrenele pot fi cauzate de o serie de factori declanșatori diferiți. Pentru multe persoane, alimentele pe care le consumă ar putea fi cauza migrenelor. Cei mai normali declanșatori ai migrenelor sunt: produsele lactate, dulciurile, porumbul, carnea, ceaiul, cafeaua și alcoolul. În plus, unele persoane se plâng că glutamatul monosodic ( denumit și MSG ), poate provoca adesea migrene grave.
MSG
Este un ingredient frecvent utilizat în bucătăria asiatică și chineză. Bine, acum că știm motivul durerilor noastre de cap, care ar fi cele mai bune remedii acasă pentru migrene? Mulți bărbați și femei preferă remediile naturale la domiciliu pentru migrene. De obicei, tratamentele naturale (mai degrabă decât alternativele chimice ) sunt mai puțin toxice pentru corpul dumneavoastră. Adesea, puteți reduce sau chiar elimina migrenele prin ajustarea alimentelor pe care le consumați. Nenumărate alimente pot fi folosite atât înainte, cât și la o durere de cap pentru a vă diminua disconfortul migrenei.
S-a dovedit că aceste alimente reduc frecvența și severitatea migrenelor. Studiile au sugerat că boabele de soia, cerealele integrale, semințele, nucile, legumele, peștele (și uleiul de pește) reduc durerea de migrenă pentru o mulțime de bărbați și femei. De fapt, prin eliminarea analgezicelor și integrarea acestor alimente și suplimente într-o dietă standard, gravitatea, frecvența și durata atacurilor de migrenă au fost reduse semnificativ.
Printre cele mai simple remedii acasă pentru migrene este la fel de simplu ca apa potabilă. Rămâneți hidratați bând multă apă. Aproape 80 la sută dintre oamenii din SUA nu beau suficientă apă și sunt deshidratați într-o anumită măsură. Deshidratarea, oricât de ușoară, poate determina multe persoane să aibă migrene. Dacă credeți că durerile dvs. de cap pot fi rezultatul deshidratării, câteva căni de apă ar putea fi exact ceea ce trebuie pentru a vă oferi ameliorarea durerii de cap de care aveți nevoie.