O migrenă este o durere de cap care provoacă dureri de cap în fiecare zi. Dar ce este mai exact o migrenă? O migrenă este o durere de cap recurentă. Acestea pot include, de asemenea, dureri de cap recurente, sensibilitate la lumină și la zgomote, greață, vărsături și amețeli. Care sunt cauzele migrenelor? Acest lucru provoacă o serie de schimbări în creier, care apoi răspunde anormal la semnalele venite de la vasele sale de sânge și de acoperire.
Există un leac?
Cercetătorii de la Cambridge, din Marea Britanie, au comparat ADN-ul a mii de persoane care sufereau zilnic de dureri de cap cu cel al celor care erau sănătoase. Cercetătorii au descoperit că un defect genetic la nivelul creierului ar putea crește riscul de a dezvolta această boală. Acest lucru se datorează faptului că glutamatul, care transmite mesaje în celulele creierului, se poate acumula în joncțiunile cerebrale. Descoperirea unui medicament care poate opri acumularea de glutamat ar putea fi cheia vindecării. Iată câțiva posibili factori declanșatori ai migrenei.
Un atac ar putea fi cauzat de faptul că vă holbați prea mult timp la iPhone, la ecranul calculatorului sau la televizor. A avea dureri de cap în fiecare zi poate fi cauzat de strălucire. Creierul are o limită în ceea ce privește cantitatea de strălucire pe care o poate tolera. Pentru a reduce strălucirea, puteți pune un paravan pe ecranul calculatorului dacă bănuiți că acesta este un factor declanșator. De asemenea, ar trebui să vă uitați mai puțin la televizor și mai puțin la iPhone. Deși s-a demonstrat că exercițiile fizice sunt un factor declanșator, cercetările arată că exercițiile fizice moderate pot fi benefice și pot preveni un atac.
Exercițiu
Exercițiul fizic nu este un factor declanșator pentru mulți oameni. Aceasta este o apariție rară. Există multe măsuri preventive. Prea multă cofeină poate provoca dureri de cap în fiecare zi. Experții recomandă să nu consumați mai mult de 5 cești pe zi de ceai, cafea sau cola. Alții avertizează că oprirea totală a cofeinei ar putea provoca migrene. Păstrați o listă cu toate notele.
Potrivit unor rapoarte, mii de femei care suferă de dureri de cap își târăsc partenerii în pat în încercarea de a ușura simptomele. Endormorfinii, care sunt eliberați în timpul sexului, pot fi folosiți ca o ameliorare naturală a durerii. Dacă funcționează pentru tine, dă-i drumul. Anemia poate fi un factor declanșator, dar există mulți alți factori care ar putea provoca dureri de cap. Cu toate acestea, dacă vă îngrijorează nivelul de fier, consultați un medic.