Pentru o mulțime de oameni, fericirea este strâns legată de companie. Cercetările științifice arată că oamenii sunt animale sociale care au nevoie de alte persoane, adesea de sex opus. Astfel de atracții fac posibilă participarea indivizilor la relații semnificative care produc culori de fericire. Interesant, creierul este primul organ care găsește astfel de cereri, culminând cu apetitul uman, uneori chiar cu pofte umane mai profunde.
Să vedem...
Acest lucru devine evident, prin funcțiile sistemelor interne care creează o reacție psihologică, fiziologică și emoțională la conștiența colaborativă a corpului și a minții. Dovezi ale recunoașterii apar în erecția masculină sau în secrețiile feminine excitate de idei senzuale, atingere, miros, gust, auz sau vedere. Calea psihologică evocată de hormoni și hormoni activează dorința de plăcere senzuală, care caută adesea modalități de a dobândi o astfel de satisfacție, motivând comportamente care par a fi inexplicabil de automate.
Abraham Harold Maslow (1908 - 1970), un psiholog american care a studiat nevoile umane, a încercat să clarifice unele dintre nevoile fiziologice ale supraviețuirii umane, care nu includ doar aerul, apa și hrana, ci și susținerea unei ample forțe sexuale instinctuale, având capacitatea de a lua parte la "concursul sexual". Un alt studiu de cercetare a concluzionat că libidoul sau dorința sexuală este o cerință inerentă pentru supraviețuirea umană și stabilitatea psihologică.
De asemenea, atunci când capacitatea de exprimare a libidoului senzual se întrerupe, unii psihologi consideră că pot urma disfuncții psihologice sau psihologice. Mintea, organul uman cel mai fundamental, răspunde la aceste senzații corporale prin generarea de hormoni ai fericirii care extind bucuria de a trăi. Acest lucru se întâmplă, în principal, datorită hormonilor puternici și a hormonilor care acționează asupra regiunilor tehnice ale creierului.
Factor hormonal
Dopamina se leagă intens cu acțiunea de recompensare în profunzimea creierului, provocând un sentiment de mulțumire și fericire. Serotonina, un alt neurotransmițător care ajută la reglarea comportamentelor umane legate de excitație și agresivitate. Aceste calități sunt atribuibile atitudinilor și comportamentelor sexuale necesare pentru satisfacerea libidoului. Serotonina blochează, de asemenea, melancolia și induce fericirea. Ea scânteiază în timpul expunerii la soare, la consumul de alimente abundente în carbohidrați și în timpul exercițiilor fizice.
Faimosul "hormon al dragostei", oxitocina, evocă atracția socială, legătura și punctul culminant. Concentrația de oxitocină scade în timpul situațiilor negative, cum ar fi jignirile personale, grosolăniile, insultele, supărările și gândirea negativă. Pentru a ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase, consumul de alimente bogate în uleiuri, proteine care conțin HDL (lipoproteine de înaltă densitate), adică colesterolul benefic care se găsește în avocado și banane, permite o mai bogăție în dragoste și atitudini sociale.
Cercetare
Studiile de cercetare indică, de asemenea, că eliberarea de oxitocină în cazul schimburilor sociale pozitive ajută la recuperarea după tulburări. Apoi, endorfinele activează sentimentele bune și reduc durerea și anxietatea. În plus, acești hormoni ajută la gestionarea stresului și a stării de spirit. Inclusiv sentimentele de euforie care sunt adesea generate de exercițiile fizice prelungite. Astfel, acest lucru ia în considerare faptul că endorfinele creează în timpul episoadelor sexuale ajutate de mișcările ritmice fiziologice.
Înțelegerea dezvoltării umane ia în considerare compania romantică feminină și masculină, considerată de oamenii de știință ca fiind o nevoie individuală. Printre acele domenii științifice care vociferează această chestiune se numără psihologia pozitivă, care pledează pentru reducerea anxietății, relații umane pozitive, condiții fizice și mentale care să încurajeze starea de bine. În stări de relaxare, lipsite de stres negativ, hormonii și neurotransmițătorii producători de plăcere funcționează la nivelul lor optim.
Companioni
Acestea pot avea un efect gratuit unul asupra celuilalt, ajutând la gestionarea temperamentului fiecăruia. Iubirea este una dintre calitățile care, în mod normal, au un efect calmant atunci când sunt practicate cu tandrețe, bunătate și atenție. Companionii, care se străduiesc sincer să se mulțumească unul pe celălalt, se distrează adesea făcând acest lucru. Aceasta, de asemenea, este o stare de spirit produsă de interacțiunea acestor hormoni. Stările de spirit romantice pot contribui, de asemenea, la prelungirea vieții prin prevenirea sau reducerea stresului, efecte negative ale hormonilor.
Astfel, studiul științific îi încurajează pe seniori să consume alimente care cresc rata de supraviețuire care susțin libidoul. Nu numai atât, dar exercițiile fizice regulate, folosind un supliment de vitamine și minerale de înaltă calitate după aprobarea medicului, susțin atât mintea, cât și corpul ca fiind unul dintre cele mai puternice ale personajului. Din aceste observații, devine clar că îngrijirea meticuloasă a creierului, a corpului și a creierului crește fericirea.
Acest lucru se întâmplă deoarece exercițiile fizice stimulează mintea, corpul și creează hormoni și hormoni puternici, care apoi creează sentimentul de fericire. Acest lucru se întâmplă atunci când cineva se îndrăgostește. Din aceste motive, evocarea biochimiei naturale, în special în creier, este crucială pentru funcțiile sănătoase ale întregului organism, care menține homeostazia, adică echilibrul fizic și psihologic. Astfel, nu este surprinzător faptul că exercițiile fizice stimulează activitatea cerebrală în 1 etapă, în timp ce cititul și scrisul promovează sănătatea creierului în măsuri diferite.
Sănătate bună
De asemenea, este nevoie să ieșiți afară, să vorbiți cu alții, să vă implicați în activități provocatoare din punct de vedere mental. În primul rând, în relația cea mai apropiată, romantismul favorizează funcțiile vieții la un grad mai ridicat de funcționalitate emoțională care recompensează starea de bine fizică și psihologică. Exact în aceeași secvență, un somn adecvat reduce stresul și favorizează starea de bine fizică și psihologică. Aceasta ia în considerare activități precum aplicațiile de autoperfecționare și educația continuă a adulților.
Astfel de eforturi declanșează puterea creierului, ceea ce poate fi excelent pentru sănătatea organismului. Apoi, regularitatea intestinală este la fel de crucială ca și celelalte recomandări. Competența emoțională este o altă cerință, care permite înțelegerea propriei machiaje, pe lângă temperamentul partenerului. Această înțelegere sprijină gestionarea inteligentă a aptitudinii psihologice naturale și o igienă mentală adecvată.
Acești compuși, menționați anterior, ne fac să ne simțim bine, pe lângă faptul că reduc anxietatea și durerea. Aceștia discută despre furnizarea așa-numitului "runner's high", caracterizat prin senzația de euforie în timpul efortului fizic prelungit. De asemenea, mișcările ritmice ale corpului în timpul activității sexuale generează endorfine care răspund ca și morfina, catalogate drept opioide endogene. Neuronii care conțin opioide endogene colonizează numeroase zone ale creierului, deservind hipotalamusul medial, diencefalul, puntea, hipocampul și mezencefalul, care intersectează centrul plăcerii minții.
Fericire
Este o stare a creierului care se bazează pe un schimb complicat de chimicale cerebrale. Disponibilitatea lor depinde de alimentele pe care le consumăm și de interacțiunea cu mediul înconjurător. O senzație de bunăstare rezultă atunci când activitățile lor sunt în varietatea normală. Excesul sau privarea acestor reactanți biochimici poate veni în depresie sau manie. Mai mult, fericirea este o stare de bine caracterizată de emoții care variază de la mulțumire la bucurie intensă.
Prin urmare, sentimentele de fericire sunt rezultatul neurotransmițătorilor. Atunci când sunt eliberați, aceștia transmit mesaje de la un neuron la altul, prin sinapse, cu alte cuvinte, joncțiunile dintre celule. Dovezile arată că unele alimente influențează producția de hormoni de către creier. Carbohidrații complecși contribuie la niveluri ridicate de serotonină, iar alimentele proteice încurajează producția de dopamină și noradrenalină. Cu toate acestea, hormonii se oxidează ușor, necesitând un aport adecvat de antioxidanți.
Dopamina
Este un neurotransmițător inhibitor, ceea ce înseamnă că previne transmiterea impulsurilor prin receptori, dar se conectează la procesele de recompensă din minte. Cu toate acestea, în cazul consumului de cocaină, opiu, heroină, alcool și fumat, acești compuși cresc cantitatea de dopamină care afectează sistemul de beneficii. Deoarece dopamina provoacă sentimentul de mulțumire și fericire, unii oameni induc niveluri ridicate de dopamină.
Atunci când este secretată din tractul nigro-striat, dopamina modulează, de asemenea, starea de spirit. Serotonina, un alt neurotransmițător, controlează mai multe tipuri de comportamente care cuprind somnul, pofta de mâncare, stimularea și agresivitatea. Aceste activități sunt corelate cu variante de trăsături de caracter și stări de spirit, cum ar fi depresia. Serotonina previne depresia, crescând capacitatea de a fi vesel. Expunerea la lumina soarelui este utilă în eliberarea de serotonină, de asemenea, consumul de alimente bogate în carbohidrați și exercițiile fizice ajută la creșterea nivelului acesteia, de asemenea.