Durerile de cap sunt cea mai frecventă și mai răspândită problemă de sănătate din zilele noastre. Acestea pot fi cauzate de stresul temporar sau de alte modificări organice din creier. Poate fi o afecțiune temporară sau cronică. Durerea este de obicei resimțită în gât, umeri și mușchii scalpului. Uneori poate deveni insuportabilă și chiar vă poate face să vă simțiți iritabil. Stresul emoțional, alergia, nivelul scăzut de zahăr din sânge, presiunea ridicată, tensiunea, deficiențele nutriționale și toxinele din organism sunt toate cauze majore ale durerilor de cap.

Relief

Durerile de cap pot fi cauzate și de alergii. Lămâia: Lămâia este un remediu de casă pentru ameliorarea durerilor de cap. Pentru a obține o ușurare imediată, felii proaspete de lămâie trebuie asociate cu o ceașcă de ceai. Pentru a obține o ușurare imediată, coaja exterioară a lămâii ar trebui zdrobită și aplicată pe tâmple.

• Henna: Florile de henna s-au dovedit a fi un remediu excelent pentru durerile de cap. Se recomandă ca florile de henna să fie zdrobite și apoi amestecate cu oțet. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii.
• Scorțișoară: Acest remediu de casă este eficient în ameliorarea durerilor de cap. Pentru a obține o ușurare imediată a durerii, scorțișoara trebuie măcinată până la obținerea unei paste fine cu apă. Acest amestec trebuie aplicat pe frunte și pe tâmple.
• Mărioară: Măghiranul poate fi folosit pentru a trata durerile de cap nervoase. Pentru a obține o ameliorare imediată a durerii, se recomandă ca frunzele să fie preparate sub formă de ceai.
• Rosemary: Rozmarinul poate fi, de asemenea, util în ameliorarea durerilor de cap. Se recomandă ca planta de rozmarin să fie fiartă în apă înainte de a fi inhalată fierbinte cu aburi pentru a ameliora durerea. Înainte de a folosi aburul, acoperiți capul cu un prosop.
• Ar trebui să faceți exerciții fizice, să gândiți pozitiv și să urmați un plan de alimentație adecvat dacă doriți să reduceți problema durerilor de cap.
• Sucurile citrice cu apă trebuie consumate de două ori pe zi, sau la fiecare două ore, de dimineața de la ora 8:00 până seara la ora 20:00, în fiecare zi.
• O dietă sănătoasă ar trebui să includă fructe proaspete, legume și fructe uscate. Alimentele bogate în amidon includ pâinea integrală, orezul, cerealele și cartofii. Consumul de alimente uleioase, de lapte bătut acru și condimente, precum și de condimente, este o idee proastă.