Когда вы смотрите в зеркало, видите ли вы чистую, прозрачную кожу? Или вы видите закупоренные поры, черные головки и прыщи? Возможно, вам удается очистить кожу от прыщей и угрей, но вы никак не можете избавиться от этих упрямых угрей. Вы когда-нибудь обращали внимание на многочисленных дерматологов, которые прописывают кремы местного действия и пероральные антибиотики, которые дают лишь временное решение проблемы? Я был там.

Что делать?

Я использовала все возможные лосьоны, мыло и пилинги, чтобы избавиться от угрей. Мне удалось избавиться от всех прыщей, но у меня все еще оставались эти упрямые угри на носу. Я посещала дерматологов и выписывала рецепты, но так и не нашла ничего, что помогло бы больше чем на пару дней. Пилинги очищают кожу на короткое время, но потом появляется побочный эффект - красная, шелушащаяся кожа. Не привлекательно! Я была твердо намерена иметь чистую кожу, поэтому я начала исследования и с радостью могу сказать, что нашла решение.

естественные пути

Если вам надоело искать бесконечные кремы и антибиотики, то продолжайте читать о натуральных домашних средствах от прыщей. Вы можете иметь чистую кожу без всех этих суровых химикатов и не принимать таблетки до конца жизни. Выполните эти семь простых шагов, и вы начнете видеть результаты.

• Обязательно ешьте много свежих фруктов, овощей, орехов и семечек. Свежие фрукты и овощи замечательны для вашей кожи, потому что они снабжают вас многими необходимыми минералами и витаминами. Попробуйте сделать смузи или просто добавьте дополнительную порцию овощей в один из приемов пищи. Перекусывание орехами также может быть полезно для вашей кожи. Особенно бразильские орехи и тыквенные семечки, потому что они являются фантастическим источником цинка и селена. Эти минералы крайне важны для избавления от прыщей и пятен!
• Пейте много воды! Питье воды имеет решающее значение для чистоты кожи. Когда кожа становится сухой, отмершие клетки отделяются недостаточно быстро. Это закупоривает поры и способствует появлению высыпаний.
• Начните употреблять пробиотики. Антибиотики могут нанести вред вашей коже. Антибиотики пытаются избавить организм от вредных веществ изнутри. Иногда эти вещества (в основном бактерии) могут задерживаться на коже и вызывать прыщи и закупорку пор. Убедитесь, что вы получаете пробиотики, которые содержатся в меде, луке, артишоках и бананах, чтобы восстановить хорошие бактерии, которые организм вырабатывает естественным образом.
• Старайтесь использовать только натуральные средства для ухода за кожей. Многие косметические средства и мыло для лица содержат вредные ингредиенты, такие как животные биопродукты и минеральное масло, которые забивают поры. Используя натуральные продукты, вы можете быть уверены, что средства, которые вы используете для ухода за кожей, не наносят ей вреда. Масло чайного дерева является фантастическим средством благодаря своим антибактериальным, бактерицидным и противовирусным свойствам.
• Стресс является одной из основных причин возникновения угревой сыпи! Стресс вызывает гормональный дисбаланс, который способствует увеличению количества кожного сала. Кожное сало - это жировая субстанция, которая закупоривает поры и вызывает появление прыщей. Попробуйте заняться спортом. Это устраняет стресс и усиливает кровообращение в коже. Пища с высоким содержанием сахара и обработанных углеводов приводит к повышению уровня инсулина в организме. Это провоцирует повышение уровня мужских гормонов, что также вызывает увеличение выработки кожного сала. Это снова вызывает появление бактерий в клетках кожи, что способствует появлению прыщей.
• И последнее, но не менее важное: увеличьте пребывание на солнце и свежем воздухе! Воздействие солнечного света стимулирует выработку витамина D в организме. Витамин D является жизненно важным питательным веществом для чистой кожи. Кроме того, свежий воздух поможет снять напряжение и увеличить приток кислорода к коже. Только не обожгитесь! Обгоревшая или сильно загоревшая кожа образует толстый слой клеток кожи, в котором могут задерживаться омертвевшие клетки кожи, что может привести к появлению высыпаний. Свежий воздух может усилить кровообращение в коже, что поможет вашей коже быстрее восстанавливать новые клетки.