Если вы относитесь к числу бесчисленных женщин, переживающих менопаузу, то, скорее всего, задаетесь вопросом, что делать. Поскольку симптомы менопаузы могут быть катастрофическими для многих женщин, вам явно нужно какое-то облегчение, позволяющее жить как можно более нормальной жизнью. Главный вопрос о менопаузе и о том, что делать, обычно основывается на рецептах и натуральных средствах.

Давайте разберемся

Обычно это решение принимается совместно с врачом, поскольку каждая женщина уникальна в изменении своего образа жизни. Иначе говоря, если одним девушкам вполне подходят рецептурные препараты, то другие найдут гораздо большее облегчение в натуральных продуктах. В течение многих лет, когда речь заходила о менопаузе и о том, что делать, девушки обращались к гормонозаместительной терапии (ГЗТ).

Сначала результаты были невероятными, но со временем и в ходе многочисленных исследований выяснилось, что HRT может привести к развитию некоторых видов рака. Новые исследования показывают, что женщинам, переживающим менопаузу, следует полностью отказаться от HRT, поскольку ее длительное применение создает высокие риски.

Помните

Если вы хотите обойтись без рецепта, у вас есть ряд других альтернатив. Для начала, когда речь идет о менопаузе и о том, что делать при недержании мочи, или подтекании мочевого пузыря, вам могут помочь антихолинергические или спазмолитические препараты. В климактерический период у женщин, переживающих эту перемену в жизни, обычно возникает множество заболеваний мочевыделительной системы. Помимо недержания мочи, вызванного смехом, физическими упражнениями, кашлем, чиханием или поднятием предметов, многие женщины также сталкиваются с повышенным уровнем инфекций мочевыводящих путей.

Что касается менопаузы и того, что делать при таких явлениях, как приливы жара, то сейчас врачи обнаружили, что антигипертензивные препараты, используемые для контроля кровяного давления, на самом деле умеренно помогают облегчить симптомы. Естественно, при высоком кровяном давлении вы подвергаетесь большему риску сердечного приступа или инсульта. Поэтому, контролируя уровень артериального давления во время менопаузы, вы получаете сразу два преимущества: облегчение от ужасных приливов жара и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Эмоциональный фактор

Если вы переживаете менопаузу, скорее всего, вы в той или иной степени страдаете от депрессии - очень распространенного симптома. Когда речь заходит о менопаузе и о том, что делать при депрессии и тревоге, на рынке появляется целый ряд отличных препаратов. Эти препараты, называемые ингибиторами обратного захвата серотонина, воздействуют на нейротрансмиттеры мозга. Когда уровень серотонина в мозге становится слишком низким, это может привести к депрессии, тревоге и ужасным перепадам настроения. Если поднять уровень серотонина, то эти симптомы будут не такими тяжелыми.

Как уже говорилось, в случае с менопаузой ваш вопрос о том, что делать, может быть направлен на ответ с использованием естественного подхода. Возьмем, к примеру, остеопороз, который является частой проблемой, связанной с переменами в жизни. Увеличив потребление кальция, будь то молочные продукты или кальциевые добавки, вы сможете укрепить кости, что снизит угрозу развития остеопороза или остеоартрита.

Сегодня можно найти целый ряд натуральных продуктов, которые помогут вам справиться с симптомами менопаузы и подскажут, что нужно делать, чтобы облегчить этот период жизни. Давайте начнем с нескольких наиболее распространенных добавок, которые могут предотвратить, уменьшить, а в некоторых случаях и обратить вспять последствия двух периодов - перименопаузы и менопаузы.

гормональные изменения

Большинство из них работают за счет повышения уровня тестостерона. Поскольку во время менопаузы организм не вырабатывает достаточного количества эстрогена, это также помогает облегчить ряд симптомов. Поэтому мы хотим предложить вам несколько вариантов, которые были проверены и доказали свою эффективность. Во-первых, если речь идет о менопаузе и о том, что делать при перепадах настроения и бессоннице, попробуйте Mellow Pause. Этот органический продукт представляет собой смесь ингредиентов, которые помогают сбалансировать гормональный фон.

Льняное масло - еще один натуральный продукт, который отлично подходит для лечения перепадов настроения и депрессии, а также усталости. Вечерняя примула может облегчить такие проблемы, как судороги, головные боли, задержка воды и раздражительность. Витамин B6 повышает уровень тестостерона, витамин E является умеренным заменителем гормонов, а витамин C, особенно в форме эстера, прекрасно подходит для поддержания здоровой иммунной системы.

Заключительное примечание

В ответ на вопрос, что делать при менопаузе, вы можете найти такие добавки, как цитрат кальция в сочетании с кальцием. Эти добавки прекрасно снимают симптомы. Кроме того, коралловый кальций, который поступает из рифов Санго, очень хорошо помогает восстановить поврежденные клетки. Другие органические продукты и пищевые добавки, которые стоит попробовать, включают фульвокислоту и шиладжит, пчелиную пыльцу и цинк. Помните, что независимо от того, решили ли вы лечить симптомы менопаузы с помощью рецептурных препаратов или натуральных средств, у вас есть множество отличных альтернатив. Иными словами, как бы ни были плохи симптомы, вы не обязаны просто жить с ними. Примечание автора: Вы можете использовать эту статью на своем сайте при условии, что в приведенном ниже блоке ресурсов все ссылки останутся нетронутыми. Если вы не сохраните ресурсный блок с живыми ссылками, это повлечет за собой жалобу DMCA.